先日の夕食![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/silver.gif)
買物に行かずして作れるメニュー・・
冷蔵庫のお野菜と相談して、
そうだ!シチューを作ろう
とふと思い立ちましたが、
・・・あれ?
うわ~、なんてタイミング・・小麦粉がない![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_3.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_3.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_3.gif)
ちょうど使い終わったから買いに行かなきゃと思っていたんだ
ガーン・・
私、小麦粉は小さいサイズを買うのでたまにこんなことがあります・・
二人暮らしだしいつでも新鮮なものが使いたいからと言う理由。
お醤油も小ぶりのサイズをいつも買います。
大容量は好きではありません![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
これじゃクリームソースは作れない・・と断念。
今我が家にある粉は蕎麦粉、蕎麦の打粉(笑
蕎麦粉じゃ、代用できないっ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_sup.gif)
片栗粉で無理矢理とろみをつけちゃう?いや、それは固すぎ・・
なんて色々考えて・・←せっかく考えた献立を変更する気はなし!
そーだ、と結局お世話になったのは
里芋でした![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heart2_glitter.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/41/d0/80014c01d22b87d50b7a784f62c6de55.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/36/c7/95d2dacf1f7c618b2cfb7007766cec93.jpg)
里芋を先にレンジでやわらかくして・・
他のお野菜に火が通ったら最後に!
ゆっくりことこと煮込んでいると、
里芋のねばりがちゃあんとシチューにしてくれました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/warai.gif)
狙い通りだわ・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_grin_s.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_grin_s.gif)
使ったのは
水
牛乳
スキムミルク
ブイヨン
塩
ホワイトペッパー
・・のみ!
「今日はシチュー
」と言って普通にだしても
特に何も気づかず食べていました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/choki.gif)
考えたら、バターも使っていないし、
普段自分が作るシチューよりは断然、カロリーダウン!
毎日遅い帰りのオットにはピッタリだった・・はず![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_jump.gif)
と自分自身に言い聞かせておりましたとさ~
バターも今不足しているしね・・良かった良かった。
おしまい![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/warai.gif)
↑ランキング参加してます![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
応援していただけると嬉しいです。
クリックお願いします![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
![人気ブログランキングへ](http://image.with2.net/img/banner/m07/br_banner_himawari.gif)
にほんブログ村
本日も読んでいただきありがとうございました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_thank.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/silver.gif)
買物に行かずして作れるメニュー・・
冷蔵庫のお野菜と相談して、
そうだ!シチューを作ろう
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_3.gif)
・・・あれ?
うわ~、なんてタイミング・・小麦粉がない
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_3.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_3.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_3.gif)
ちょうど使い終わったから買いに行かなきゃと思っていたんだ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyoko_thunder.gif)
私、小麦粉は小さいサイズを買うのでたまにこんなことがあります・・
二人暮らしだしいつでも新鮮なものが使いたいからと言う理由。
お醤油も小ぶりのサイズをいつも買います。
大容量は好きではありません
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
これじゃクリームソースは作れない・・と断念。
今我が家にある粉は蕎麦粉、蕎麦の打粉(笑
蕎麦粉じゃ、代用できないっ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_sup.gif)
片栗粉で無理矢理とろみをつけちゃう?いや、それは固すぎ・・
なんて色々考えて・・←せっかく考えた献立を変更する気はなし!
そーだ、と結局お世話になったのは
里芋でした
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heart2_glitter.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/41/d0/80014c01d22b87d50b7a784f62c6de55.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/36/c7/95d2dacf1f7c618b2cfb7007766cec93.jpg)
里芋を先にレンジでやわらかくして・・
他のお野菜に火が通ったら最後に!
ゆっくりことこと煮込んでいると、
里芋のねばりがちゃあんとシチューにしてくれました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/warai.gif)
狙い通りだわ・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_grin_s.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face2_grin_s.gif)
使ったのは
水
牛乳
スキムミルク
ブイヨン
塩
ホワイトペッパー
・・のみ!
「今日はシチュー
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/star.gif)
特に何も気づかず食べていました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/choki.gif)
考えたら、バターも使っていないし、
普段自分が作るシチューよりは断然、カロリーダウン!
毎日遅い帰りのオットにはピッタリだった・・はず
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_jump.gif)
と自分自身に言い聞かせておりましたとさ~
バターも今不足しているしね・・良かった良かった。
おしまい
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/warai.gif)
↑ランキング参加してます
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
応援していただけると嬉しいです。
クリックお願いします
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
![人気ブログランキングへ](http://image.with2.net/img/banner/m07/br_banner_himawari.gif)
![にほんブログ村 主婦日記ブログ 転勤族の主婦へ](http://housewife.blogmura.com/shufu_tenkin/img/shufu_tenkin125_41_z_himawari.gif)
本日も読んでいただきありがとうございました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_thank.gif)