今朝はすごいもやがかかっていた。
トラブルでドタバタしながらも、いつもの月曜日の午前中を過ごした。
遅い昼は
豚肉と小松菜のあっさり炒め
などを食べた。
メーンのアップ↓
小松菜のほかにもニンジン、モヤシなど豊富な野菜類。
小松菜のシャキシャキ感がよかった。
塩味で良い仕上がりだった。
野菜がたっぷり摂れたのでサラダバーは今日は無し。
ほかには蓮根と肉の挟みカツ↓
巣ごもりたまご↓
ご飯はＭ、油揚げの味噌汁も。
野菜、肉をバランス良く摂ったつもりだが、カロリーが何と１０１６Ｋｃａｌ！！
チョイ、ヤバいんじゃないか。
ちなみに、塩３．９グラム、赤２．６、緑０．７、黄色９．４だって。
本日の天気は
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