朝から雨模様。
時折激しく降る。
週初めからこれでは気が重い
いつもの月曜日の午前中を過ごし、昼はしっとり
豚肉塩だれ焼き肉定食
を食べた。
定食としたが、ご飯もおかずも、取って食べるスタイルなので、定食風に仕上げたというのが正しい。
ご飯はＳサイズ、味噌汁の具はアゲ。
巣篭り卵は外せない。
サラダはカボチャと玉子、生野菜で合計１６９グラム。
メーンの豚肉塩だれ焼肉は量があったし、味もまずまず。
これ食べてた人多かった。
これで６９７カロリー。
塩は３．３グラム。
赤３．５、緑０．３、黄４．９だった。
本日の天気は
のち
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