夏野菜 クーラーの中では 味知らず
汗を拭って 食べるこそあれ
ゴーヤ
なす
ミニトマト オクラ
今 夏野菜がおいしい
ゴーヤははちみつとバナナを入れてジュウサーで ジュースにして飲む
これがなかなか味が良い
ナスやキュウリは浅漬けの素で 漬物として新鮮なものを食べる
キュウリはサラダの中でもおいしい
オクラは、朝の納豆の中に細かく切って混ぜる
ミニトマトは 生のままでも 又 湯せんして皮を剥き
はちみつとさとうをからませ、凍らせてシャーベットにして
食べても良い。
これが、まこGの夏の食卓です。
いかにも体によく健康でしょう