乱切りも ミジン切りも わからない
包丁持つ 手は節多く
7月16日(金)
今日は公民館事業の男性料理教室
料理教室といっても、そこは公民館 市から健康増進課のお姉さんや栄養管理士・口腔衛生士たちがきての、健康についての講習を兼ねての料理教室
今日のレシピ
<厚揚げのチーズ焼き>
<レンジなすのサラダ>
<ズッキーニのカレー炒め>
<ごはん>
お勉強は栄養管理士からの塩分採りすぎがいかに体によくないか
口腔衛生士からは良く噛んで食べることの大切さ
そこのお腹の出たお人
良く噛んで食べると脳に満腹感が伝わり、食べ過ぎにならず、ダイエットになるそうですよ。又食中毒の予防にもなるそうな。おためしあれ