万歩計

万歩計のデーターをパソコンに落とすため、公民館に行ってきました。

その結果は？

筋肉率は?

先月より微減ですが問題なし。

体脂肪率は？

逆に微増ですがこれも問題なし。

5月の１００ｋｍ走破後、足の指の爪が剥げてから、本格的になるいていないことが原因のようです。

こと路で問題なのが肥満度。

どうしても範囲内に入らない。

食事量を増やしても、増えない。

今月も、減少傾向。

あ～！肥りたい。

この範囲に入らないと、現在の段位からは上がれないようです。