大崎市ひふみ整体院・ヨガ&呼吸法ブログ

大崎市の腰痛・坐骨神経痛と慢性頭痛専門整体のブログです。本格的なメディカルヨガ&呼吸法教室【Tao】も開催しています。

肩関節安定化プログラム始動!!

2010-12-02 17:14:58 | ATVプロクラス 岸秀喜選手

最近の岸選手の施術内容(テーマ)は

 

「痛みの改善」

 

から一歩進んで

 

「反動・衝撃に対する肩関節の耐久性&保持性能UP」

 

に移行してきました。

 

9月の菅生レースでは日常生活をおくる上では

肩の痛みはほとんどなくなりましたが

いざマシーンでダートコースを走行すると

その衝撃がもろ肩関節に影響し痛みの再発を引き起こしてしまいました。

(ATV走行時の全身への負担は相当なものなんですね~)

Atv

 

肩関節(肩甲帯)のテーピングにてその場をしのぎましたが

本来の岸選手の動きからは程遠いものとなったようです。

Kennkouin_204_2

 

そこで、現在は来年のツアー参戦&優勝に向け

ATV走行時の衝撃に対しての肩関節の強化を行っているんですね。

 

そんで、取り入れたのが

 

「格闘技エクササイズ!!」

 

パンチンググローブをはめてのミット打ち!!

2010_002

2010_024

 

ミットをパンチするとその衝撃はもちろん自分の身体にも反力として

還ってくるんですね~

まずはシャドウからはじめ、次にミット打ち、慣れたら

さらに力を込めてさらに打つ。

 

自分のパンチの反力で肩が痛むようであれば

ATVの衝撃には耐えられないでしょうね。

 

まずは出切る事から一歩一歩進むしかないんですね。

来年は絶対優勝!

2010_056

 真面目に治療もしてまっせ~!!

ひふみ健康院のプレ・コンディショニング 

 

 

ひふみゆらゆら 


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