9月27日 セルフケア教室

こんにちは(^^)

ひふみ健康院スタッフの鴇田です。

今日のテーマは

『9月27日 セルフケア教室』

です。

それではお読み下さいね


9月27日(日)に院長セルフケア教室を行いました。

今回のテーマは、前回に引き続き【呼吸】です。

呼吸に関係する“筋膜はがし“を行い、カラダの準備が整ったところで呼吸法へ

当たり前のように行なっている呼吸ですが、意識の向けかた・カラダの状態ひとつで呼吸の深さや質などもだいぶ変わってきます。



今回、参加された皆様と共に学ばせていただけたこととても嬉しく思います。講師の院長先生、参加者の皆様、ありがとうございました(o^^o)



本日も、最後までお読みいただきありがとうございます(^^)



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