自覚症状の有無と産後のケアについて

こんばんは(^^)

女性専用いろは整体、鴇田です。

産後のいろは整体の３回目をお届けします。

今日のテーマは

『自覚症状の有無と産後のケアについて』

です。

それではお読み下さいね

Q：「自覚症状は無いけれど、産後のケアは必要ですか？」

A：産後、おかあさんの体は見た目にはわからなくても大きなダメージを受けています。

特に骨盤の歪みは自然に元に戻すことが難しく、そのままだと様々な産後トラブルを引き起こすことも。

今後のためにも、まずは一度調べてみることをおすすめします。

～おかあさんとあかちゃんの産前・産後のHOW TO BOOK　より～

自分でも確認できる方法として、

・あぐらをかくようにして足の裏を合わせたときに、床から膝までの高さが左右で違う。

・正座で膝の位置が片方だけ前に出ている。

・洋服の首元やネックレスがいつも同じ方向へずれる、下着の肩紐が片方だけずれ落ちてくる。
　（鏡の前で姿勢を正して確認すると、肩の高さが左右で違う）

・靴の裏のすり減りかたの左右の違い

など、様々な方法がありますのでご自身でも確認することができますね。

骨盤の歪みを放置してしまうと、現段階では自覚症状がなくても後々に肩こりや腰痛、股関節の痛みなどを引き起こす可能性が考えられます。

また、赤ちゃんのお世話や日常生活（お姉さん座りなど）でも骨盤は歪むことが考えられるので、産後の約２か月～６か月頃の骨盤が元の位置へ戻ろうとする時期に整えてあげることが大切だと考えます。



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