奥歯の噛みしめ②

おはようございます(^^)

女性専用いろは整体、鴇田です。

今日のテーマは

『奥歯の噛みしめ②』

です。

それではお読み下さいね







前回の続きです。



なぜ、歯を噛み締めるのでしょうか？



仕事や家事・子育てなど、一生懸命に頑張る一方で自分自身へプレッシャーや緊張など身体の余裕がなくなり、

ON・OFFの切り替えがうまくできず身体が常に緊張している状態になっている可能性も考えられます。


その逃げ場のような役目を、無意識の歯の噛み締めで発散しているという見方もできますが、身体への影響を考えるとお勧めできません。

＊これは、私見や患者様の様子から学ばせていただいた中の一部です。



当院で行なっている整体技術の一つである、操体法を行う際に


●気持ちの良い方向に
●気持ちの良い範囲で動いて
●瞬間的に脱力する


「ストン」と瞬間脱力ができる方・力の抜き方がわからない様子の方と実に様々な方がいらっしゃいます。



身体を緊張させてでも頑張っている


そんなにも頑張ってくれている身体に、リラックスできる時間を作ってあげたいですね。







当院では、ヨガを通じた呼吸法＆セルフメディテーションヨガもお伝えしております。


身体にリラックスしてもらうためには、呼吸が欠かせません。


適度な運動を行うにも、息をこらえて(無意識的に)いては身体をますます緊張させてしまうことでしょう。





まずは、呼吸法から始めてみてはいかがでしょうか。


本日も、最後までお読みいただきありがとうございます(^^)



ホームページはこちら

ただいま作成中の新しいホームページはこちら

理学操体公式ページはこちら

女性専用整体【いろは整体】予約申込みはこちら

以前のいろは整体Q＆Aページはこちら