MAKOとYOGA　ラブラブHAWAII !!

ヨガがすき　ハワイがすき

ドン♪より‥

2012-06-22 15:26:21 | 日記
ドンよりした空

台風の影響


なんとも言えない
スッキリしない感じ


そんな時もyoga


yogaは気持ちを落ち着かせ
深呼吸でからだの奥からリフレッシュ



呼吸の大切さを改めて感じま～す



レッスン終わった後のトレーニングも順調

改めてパート２


継続は力なり


私的


できるところでやる(笑)


メリハリ～


それにしても
ぁ～お腹すいた～


家に帰って遅いランチ食べてから

今日
19：00～インスパ南浦和でビギナーホットヨガ代行ですから～～～

お時間あったら
是非ともきてくだされ～(笑)


お待ちしておりま～す




aloha

スターバックスコーヒーで♪

2012-06-20 15:06:09 | 日記
今日のブレイクタイムもお気に入りのスタバで


いつも同じ


というか
今日はラッキー

なぜかというと
スタバの会計時にアンケートが一緒になったレシートがでてきたらしい～

スタバのお姉さんいわく
メッタにでないので
ラッキーだという


何気にうれしい～

にやっとしちゃったし(笑)


だってアンケートにこたえてドリンクもらえちゃう


それもサイズも
お好きなものを～


やった～

うれしいなぁ～
うれしいなぁ～


ルンルンルン～おまけにルン


スキップランランラン

ラン


どんだけうれしいか
伝わったかな(笑)




aloha

カルド池袋♪

2012-06-19 23:16:23 | 日記
今日初





ホットパワーヨガ


台風直撃にも関わらず来てくださったメンバーさんありがとう～ぉ～ございま～す






これからも宜しくおねがいしま～す


レッスン終わって外に出たらスッゴい
暴風雨

電車が動いていれば大丈夫さ


それにしても
すごい嵐じゃ～

最近

しつこいようでごめんなさい
やっぱり言いたい

嵐の中
傘なんか初めからささねぇ～ぜ

シャワーの代わりに
シャンプーまでしちゃったぜぇ～

ワイルドだろう～(笑)


ぁ～あ
いっちゃったぜ～




aloha

休日♪

2012-06-17 20:41:46 | 日記
今日は家から一歩もでない日(笑)


朝寝坊しようとしたけど

せっかくの休日だというのにお構いなしに決まった時間には
目が覚める



二度寝しちゃおうと思ってもダメ



ベッドでゴロゴロ


エ～イ
起きてしまえ


テレビを見ながらコーヒー飲んで


洗濯と掃除と


結構やる事があるんだなぁ～


普段
いかに何もしないでいるか

とほほ～


でも

早起きは三文の得


やることはやり
あとはゆっくりして


久しぶりに
ヨガのＤＶＤ見たりして、癒やされました



aloha

明日(o^∀^o)

2012-06-15 21:55:22 | 日記
メレンゲの気持ち



明日の放送の中でチラッとわたしでるかも～




ホンジャマカの石ちゃん
私のホットヨガに



石ちゃんがでる時間はいつもイオンスポーツクラブでレッスン

レッスン始めま～すのかけ声とともにスタジオ前にあるテレビ画面には美味しそう～に何かを食べている石ちゃんの姿が映ってます




明日
楽しみ


一瞬かもしれないので
あしからず(笑)




aloha

やっぱりブームは(^O^)

2012-06-15 20:24:47 | 日記
きのうネイルサロンで


マイブームのスギちゃんの話題を切り出したら

フットをやってくれた子も大好きスギちゃんって言ってた

が‥‥‥


ハンドをやってくれた子は
いまいちどこが面白いのかわからないと言ってた(笑)


笑いや受けるツボ
人それぞれなんだねぇ～




スギちゃんファッション

かなり
ダサい
うけねらいが‥

今じゃ～


袖をちょんぎったGジャン(笑)も


偶然にも流行ってるし～


ワイルドスギちゃん


もっと

ワイルドネタ増やして～



一発や～になるかもしれない(笑)


けど



わたしは
スギちゃんが好きだぜぇ～



応援してます


aloha

カルド池袋

2012-06-14 17:24:33 | 日記
カルド池袋に行ってきましたぞ～ぉ



ビルの８Ｆ、９Ｆ
の広～いスペース


8Ｆ、ホットスタジオ

９Ｆ、フロント、ロッカールーム、トレッドミル

エステもあります



加圧トレーニングも


ちなみに私のレッスンは

毎週火曜日
２０：３０～
パワーヨガ


です

宜しくおねがいしま～す



aloha