ドン♪より‥

ドンよりした空

台風の影響


なんとも言えない
スッキリしない感じ


そんな時もyoga


yogaは気持ちを落ち着かせ
深呼吸でからだの奥からリフレッシュ



呼吸の大切さを改めて感じま～す



レッスン終わった後のトレーニングも順調

改めてパート２


継続は力なり


私的


できるところでやる(笑)


メリハリ～


それにしても
ぁ～お腹すいた～


家に帰って遅いランチ食べてから

今日
19：00～インスパ南浦和でビギナーホットヨガ代行ですから～～～

お時間あったら
是非ともきてくだされ～(笑)


お待ちしておりま～す




aloha