しもやけ

本日も寒いです
自転車をこぎこぎして手の指先、耳が痛いぐらいです


子供の頃
福島は雪がバンバン降ったのですが今は昔と違い積雪量も減りましたね


冬になると決まって足の指がしもやけです

10本全部がしもやけになった時はこたつで温まったのはいいのですが
こたつら出て歩き出した途端に痛くて歩けなくて指全体が真っ赤に膨れあがって、思わず涙が出て泣きながら家の廊下を歩いた記憶があります

あれはひどかったなぁ～
心配した母がユベラという粉末のミカンアジのようなビタミンを薬局で買ってきてくれたのですがまめに飲まなかったので効果はなかったような…

手や耳のしもやけになった事がないだけ、ましかなぁ～

当時しもやけ当たり前でしたから!


で大人になり東京で暮らすこと数年が過ぎ、
旦那さんとマウンテンバイクでフットネスクラブに行くようになった冬に、悲劇が起こりました

なんと、耳にしもやけが…

な～んか耳が赤く熱く
ムズムズしてかゆいと思ったらしもやけ～


耳にしもやけ～

福島でもなったことない耳にしもやけ～
(しつこい)


ショートカットの私の耳は裸同然、耳が可哀想

見た目も悪く
かゆいからかき壊して血はでるし参りました


やっと治りましたが用心して次の年はきちんと耳を保護したのですがなぜかまた、三年ぐらい毎年続いた耳しもやけ

今はそんなしもやけ知らずですが
今日はしもやけ思い出すぐらい寒いと感じた次第です(笑)

あはっ


aloha　mako

INSPA南浦和

成人式おめでとう


祝日レッスン
アシュタンガヨガ
ホットヨガ

ホットヨガは寒く冷えた体を温め癒やしてくれたくさんの汗をかいてリフレッシュ


アシュタンガヨガではウジャイ呼吸でさらに無理なくスタンディング進め汗が流れ、



とても私自身充実した時間を参加していただいた方と楽しみました

来ていただいたメンバーさんありがとう


今日は風がつめた～い
帰宅後にクローゼットを整理、いらないもの
処分

先月はハワイに行っていて
何も出来なかったので
今片付けです


なんでこんなに物は増えてしまうのか…

つい衝動買いしたもの
などは、結局必要でなかったり、これからはさらによ～く考えてから購入しよう～!

いつも反省


寝室の整理は次回にして
まだまだ時間がかかりそう





aloha　mako

嵐

カウントダウンTVを見ていたら
すごいね
嵐

シングルベスト10中
嵐は6曲
AKBが4曲
昨年末にテレビで嵐とAKB48がランキングをしめたグループと言ってたけど…

ほんとうにこのふたつのグループでしめてしまうとは。


嵐ってすごいね～

身近に嵐のファンのインストラクターがいますが嵐のコンサートに行くのも大変らしい…
ファンクラブに入っていてもなかなかチケットが手に入らないみたい、
嵐友と羽田に嵐ジャンボジェット見に行っちゃうし。
相葉君のファンで実家が中華屋さんらしくお店のオリジナルTシャツ着てるし、代行のお礼にその中華屋さんで売ってるラー油もいただいた事もあり…
身近にいるんだ～嵐ファン
と感心

ちなみに今からだいぶ前に青山で松じゅんなる子に遭遇したけど、育ちの良さそうなオボッチャマ風だった…


今嵐の中では大野君がナイス
やっぱり怪物くんが良かった!
モンスターって曲いいよねぇ～
うちの旦那さん
これも何年前か
実験の嵐?嵐の実験?
なにやら色々な事を実験する番組あったよね
これ毎週欠かさず見てたよ

なにやら相葉君のテンション上がり放しがおもしろいって!

思い出した!
別にファンじゃないけど姪とヤッターマン見に行たっけ!


結構嵐の事を上げるとファンじゃないけどあるある…


ハワイの友Ｍの旦那さんはナバテックで仕事してるんだけど嵐のデビューこのボート使った時、一緒だったんだって


そういえばこの前のHawaiiに行った時はTMレボリューションがナバテックでライブやったんだよね

チョットミーハー的に話になりましが
嵐は凄いと!
言いたかった!


aloha　mako

転んで膝打撲～

ひぇ～
駅を走って階段にさしかかったところでスッテン転んでひざをうってしまった～


丁度、電車到着で続々人が階段を登りはじめる中私は転んでバックが飛んでしまい、膝が滑り止めのような黄色いボコボコの上にがつ～と～
四つん這いに…


痛い
痛いけど
皆みてる
階段を登りながら目線が上目づかいてあらら～
ってな感じで


わたしはどんな顔をしていたんだろうか…


何も無かったように立ち上がったがひざに激痛

膝押さえさすりながら歩きだした

が、痛いんだなこれが、

はっきり言って
「痛てぇ～」と言いたかった

何も無かったようにはしたくてもできなかった、、次のレッスン先にはドラッグストアがある

何か処置をしなくては
思わずケアを……

ケアをしなくては～～!!
と考えながら電車降りたら階段でゲゲゲ～益々痛いんですけど～


痛い～が
痛てぇ～になり


ドラッグストアでトクホンを買いヌリヌリして
応急措置しました


かなり勢いよくころんだのかな
ふくらはぎも痛いんです
あ～
これ位ですんで良かったと思うようにします

足元、気をつけます

今はシップ張ってます


aloha　mako

HAWAII その３

今日でこのホテルチェックアウトします　４日間アリガトウ





素晴らしい海





毎日違うサンセット



アリガトウ




そして









チェックイン

インドでなくHawaii

これから向かうレッスン先は１ヶ月ぶりに行きます

丁度私がハワイに行き年末年始と重なり、正確には１ヶ月ちょい過ぎています

お休みに入る前にメンバーさんに修行頑張ってきてねと言われ、インドで体壊さないようにねとまで言われ…

えっ、私はハワイにバカンスなんですけど～と言いかけたのですが…

さらに～とにかく水も気をつけてねなんて親切に言って下さってありがとうございます

とうとうそのメンバーさんにはハワイの一言も言えず来年もヨロシクねと足早に去って行き、その後ろ姿を見送り、ちょっぴり顔が引きつる私でした

Yogaのインストラクターで長期休暇をとるとほとんどの方はインドに行くと思っているようでして…

今日お会いするかわかりませんがインド改めハワイに行って来ました～と言おう



aloha　mako

タピオカミルクティー

仕事終わり…
電車時間が多少あるのでコンビニでスタバとタピオカミルクティーを迷った末
タピオカミルクティーにしたけど…


超失敗
タピオカはただのこんにゃくです
残念

悲しいです

ハァ～マッカリーのタピオカミルクティーは最高なのに～
今からハワイまで行って飲んでやる～ぐらいの
勢いで残念賞


コンビニで売っているものに高望みしてはいけないのか～

いや!
今やコンビニスイ～ツなるものは侮れないはず
これは選択ミス

ミルクティーは美味しいのにねぇ～
モミは…残念こんにゃく

一度試さなければどんなんか解らないから。

さて気を取り直して
家に帰ります

(Hawaii行きたい)


aloha　mako

可愛い足

たびたび登場してきるHAWAIIの友Ｍの赤ちゃん美海の足
うつ伏せになりながら足をゴニョゴニョしていたのであまりのかわいさとツルピカなプヨプヨした足をみて思わずパチリと!
しちゃった～

Ｍはドン・キホーテで液体がINしたビニールに足裏を漬けて何日するとベリベリに剥けてきれいになる物を購入し


名前は記憶に無い…
を試したところ２日目ぐらいにベリベリ皮が浮いて剥けてきたよ～


激しい剥け方に驚いたけど気持ち良いほど皮がういてる～


５日後ぐらいにはかなりきれいな肌がお目見えしていたよ


私もやりたかったけど
旦那さんが剥ける過程が見たくないらしく………
やめました


いまではＭの足裏はピカピカ
だと思います、
美海には負ける～けどね

そして美海の足裏はツルツルッのピカピカムニュムニュ


赤ちゃんのお肌うらやましい～～



aloha　mako

お正月休みも終わり

お正月お休みも今日までの方が多いのでは…

私も明日から通常通りです


スタジオのレッスンも明日からです


スタジオレッスンを１ヶ月ばかりお休みしてしまいましたので来ていただいてる方本当にごめんなさい


明日からまた宜しくお願いします


今年も皆さんとヨガを楽しみたいと思います


さて今年の私のヨガ的きれい


お正月が終わりこれからまずは体の中からきれいに…なりた～い


少しずつ自分にあった浄化の仕方研究しちゃいます


なんでも楽しみながら!
ですよね


そうそう…ハワイに滞在中の古賀さんホノルル空港で芸能リポートやったのかな?



aloha　mako

にんじんいか

お正月に食べる松前漬け
ここ福島では<にんじんいか>と言います

名前通り、にんじんが多く次にいか、数の子は箸で探らないと見つからないぐらいの感じ…
昆布が少ないのでねばりもなく
どちらかというとちょっぴり甘め


これは故郷の味

子供の頃に買ったか頂き物か知りませんが松前漬けを食べた時
いかも多く
数の子も沢山入っている家で食べる松前漬けとは違うねばりもあり大変美味しい
断然松前漬けの勝利って感じでした


が…


いまでは毎年このにんじんいかが楽しみのひとつになっています

母のつくるにんじんいか食べるばかりではなく作り方教えてもらお～っと



aloha　mako