体力!!!

今日は体が…
階段がつらい
いつも五階まで一段飛ばしであがるんてすが今日は息切れしてしまった～

体力維持
最近好きだったエアロビクスからも遠ざかっています

なんせ自分とクラブのスケジュールがあわないし今まで出ていたレッスンが内容が変わった為いきなり面白くなくなってしまった
先生のせいではなく…
時代の流れで
高齢者むけになってしまい…



今はトレーニングオンリーで地元のクラブに行ってます

ベンチプレスを主に
背中をちょっと
呑気にやって
ストレッチをして帰ります

その後はまた仕事があるので軽く食事を済ませて出かけます

あ～燃えて楽しめる正統派のエアロビクスがしたいなぁ～

大会に出ていた時がなつかし～い


でも…今は動けないかもしれない
それが心配だよ～


写真はハワイモアナサーフライダーホテルのジム
aloha　mako