瞑想

朝食後に、自宅から車で10分くらいの知らない団地の知らない公園で缶コーヒーをのみながらボケっとした。

頭のねじを緩める感じでふぅっと木々の緑に引き込まれたあと、妙に頭がすっきりしたことに気が付いた。昼寝の後に頭がすっきりする感覚に似ている。

これが瞑想なのかなと独り合点しつつも、頭がすっきりするのでパフォーマンスが上がった気がした。






これから家族でお台場にお出かけ。