自分なりのリフレッシュ方法（天然生活）,昨日の縄跳び et こんぶくん＆スターバックスＶＩＡ クリスマスブレンドで珈琲時間 ～♪

皆さん～、お早うございます～

 

 

　　

昨日は、早朝縄跳びのタイミングがあり、無事、ノーミスで、100×3回＝300回を～、跳び終えました～

　　

いつも、スムーズに行くと、7時前後に到着しますが、そのお時間は、めちゃ冷え込んでますね～

昨日は、車で出て、いったん帰宅し、それから新たに、公園へ向かいましたね～

・・・そんな事で、早朝と言っても、８時だい後半から、準備運動をした後、縄跳びを跳んだ次第です～

8時だいとなると、7時台よりも、太陽の光も、より感じられるようになり、少しだけ、冷えも緩和します～

 

　　

時間の経過とともに、明るく晴れて行くお空を見ながら、とっても気持ちの良い、朝のスタートでした～

　　

そうそう～、最新号の、「天然生活」に、掲載だったのですが、「自分をケアする、心の整理術」と言うタイトルのところで、

自分なりのリフレッシュ方法として、

好きなものを見つける・・・と言うのがありましたね～

それは、例えば、

①動物やお写真で、動物・・・、身近なネコさんやワンちゃん等、見る。

「かわいいなぁ」と思う事で、癒しもいただけるし、優しい気持ちにもなれる。

②お散歩で、街中を、観察する。

まず、歩く事で、リフレッシュができるようです。皆さんも、経験から、これは、わかりますよね～。

その上で、街の観察もできると言う事。

③空や雲を眺める

空は、一番身近な自然～。そー言えばそーだなと・・・

昨日なんかだと～、

　　

晴れた日に広がる青空が、とても、リフレッシュに、つながったような感じがしましたね～

空の楽しみ方も、奥深く～、

形を変える雲だったり、夕焼け、静かに光るお月様だったり、

季節や時間帯によって、様々な情景が楽しめますね～

　　

こんな風に、「見るだけで、嬉しくなる・・・、見るだけで、ホッとする。」

・・・そんな、好きなものを、見つける事は、簡単にできる、リフレッシュ法かな～と感じました～

さて、お話が変わりますが、

最後に、昨日午後の、珈琲タイムのお話です～

 

木曜日～、ホームセンターへ行ったついでに、人気のお馴染みパン屋さん～、パルムドールで、パンを買って帰りました～

　　

・・・で、昨日は、その中から、人気商品の1つの、「こんぶくん」と、スターバックスＶＩＡ　クリスマスブレンドを、いただきましたね～

　　

こんぶくんは、私・・・大好きなんですね～（笑）

お店のプライスカードの添え書きにも、「１度食べると、ハマる」と書いてあるんですが、まさにそんな感じですわ～

胡麻昆布の塩気、クリームチーズのまろやかさが、相性バッチリ～

そこに、シンプルなハード系の、噛み応えのあるパンを～、噛みしめるほどに美味しさが広がり～、

また、全体的に、和風よりな風味で、ほっこりするんですね～

昆布と白いご飯に、クリームチーズのまろやかさと酸味が、加わったみたいな・・・、そんな感じですね～

 

・・・そして、スターバックスＶＩＡ　クリスマスブレンドは、

ハーブやスパイスのような風味と、ほのかな甘みが特徴的な珈琲と言うご紹介なのですが、

ＶＩＡだと、それが、ダイレクトに伝わる感じで～、とても美味しく、いただきました～

 

明るい印象の、ラテンアメリカ産と、

なめらかなアジア・太平洋産と、

希少な、エイジドスマトラコーヒーを、ブレンドした、

この時期だけの、特別な珈琲と言う事で～、豊かな風味の珈琲を、こんぶくんとともに、楽しみました～

 

　　

自分なりのリフレッシュ方法（特に今の時期・・・コロナ禍において）、昨日（花金）の縄跳び～、昨日午後の、珈琲時間の～、簡単なお話でした～

 

　　

皆さん～、素敵な1日を～、お過ごし下さいませ～

 

 

Bonne journée　～