皆さん～、今日は～💗
今朝は、車で出たついでに、公園へ行って、早朝縄跳びをして来ました～👊
昨日は、ラジオ体操×3クール、リリース＆ストレッチ×1クールこなした後、
なんか、疲れているな～と思ったので、縄跳びを、本日、早朝にまわしました～💗
・・・そんな事で、今朝は、昨日分と合わせて、100×6＝600回を、
無事、ノーミスで、跳び終えました～👍
最初の、300回は、まだ、身体が、起きていないせいか、跳び方も、身体が反り気味で、上手くリズムに、のれませんでしたが、
500回、600回目あたりになると、急に、スムーズに動くようになって来て、跳ぶフォームも、綺麗になり、快調に跳べて、終了～＼(^o^)／♫
身体が、ほぐれていない時と、ほぐれている時では、全く違うなと実感～💦
朝から、良い運動になりました～(^-^)ｑ
跳んでいたところから、少し歩いたところには、ブラシノキがあり、
その花の部分の姿が、つくづく、ボトル等洗う、ブラシに似ているなと・・・、眺めてしまいました～💗
ユニークですよね～(^-^)♫
オーストラリア原産なのだそうです～💕
英名は、ボトルブラッシュ（Bottlebrush ）と言うそうです～💗
病害虫は、ほとんど、発生せず、丈夫な植物のようです～💕
・・・朝から曇っていますが、植物達を、ちょい眺めるだけで、
元気をいただきました～(^-^)ｑ
午前中、簡単なプティ・フールを焼きました～💗
久しぶりに、大森由紀子先生の本より、「ケルシー」（Quercy ）と言う、小さなお菓子をチョイスし、焼いてみました～💕
ケルシーとは、フランス、南西部で、昔からクルミを栽培している地域なのだそうです～💗
このプティ・フールは、大森先生が、ケルシー出身の、マダムに教わった、
クルミのパウンドケーキから、ヒントを得て、可愛らしい小さな形～、ミニ版にし、考案なさったお菓子のようです～💕
軽い食感で、胡桃の風味も美味しく～、
今日は、新茶「名残り」と、スタバVIA （コロンビア）で、いただきましたが、特に、スタバVIA （コロンビア）との相性が、とても良かったです～👌
家にある材料で、作れる、お手頃なお菓子でした～👉
①バターと卵黄が入った生地
バター、
グラニュー糖、
卵黄、
薄力粉、
シナモンパウダー、
胡桃（ロースト）（アメリカ産）（富澤商店）、
② メレンゲ
卵白、
ブラニュー糖、
③トッピング
胡桃
・・・これだけあれば、作れるお手軽なお菓子です～👍
・・・それと、先日、セブンで、ユニークなチョコを見つけまして、
本日、デイジーと一緒に、いただきました～💗
「解体図鑑チョコ」（株式会社バンダイ）・・・と言うもので、
↑↑
デイジーは、スッポン～🐢、
私は、ニワトリさんでしたね～🐓（笑）
・・・これって、小学生くらいのお子様用のお菓子かもですね～（苦笑）
全部で、8種あるそうで、マグロ・・・なんかも、あるようですよ～（笑）
4つの味が、楽しめるようです～💗
①パフ入りチョコ
②キャラメル味チョコ
③濃いイチゴ味チョコ
④イチゴ味チョコ
・・・と言う感じですね～💕
そうそう～、全8種の中には、「シークレット」になっている1種があるようです～💗
子供だったら、この「シークレット」が出るまで、買っちゃいそうですね～（笑）
・・・さすがに、私は、大人なので、そこまではよろしいかと言う感じでしたが～（笑）
14時からは、私が、加入しております、生命保険会社の、担当の女性の方と、その方の上司の男性の方が、お見えになられました～💗
コロナ禍なので、今回も、玄関前のテーブルにて～、ですが、
燕さんがいらっしゃるので、ガレージを空けて、そこに、テーブルをおいての、お話となりました～💕
いつも、ビオラ家の前を通る方でしょうか～、
テーブルやイスを、除菌のウエットティッシュで、拭いていたら、
「何か、やっていらっしゃるんですか～？」と、笑顔で声をかけられました～💗
・・・レッスンか何か、やる準備かと思われた様でした～💕
「いえいえ、何も～。」なんて、笑顔で返答しましたら、
「いつも、綺麗になさってるんで～。」と・・・(^^;
結構、通りすがるだけでも、見られているんだな～と、
ドッキリしました～💦
燕さんの糞も、いつも、綺麗に、サボらず、お掃除させたいただかねば～と、
改めて、思わされました～（笑）
皆さん～、素敵な夕べを、お過ごし下さいませ～💗
Bonne soirée ～✨✨✨
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今晩は～
コメント、どうも、ありがとうございます～
今日も、1日、お疲れ様でした～！
今はまだ、雨は降ってませんが、
明日は、こちら、雨の様です～☂
ピンクのところは、苺味・・・ですね～(^-^)♫
このチョコは～、
バンダイさんの企画商品ですから、遊び心が沢山ありそうですね～
・・・そうなんです・・・、
全8種のうち、1種は、シークレットで、
どんな生き物なのか、買う側には、わからないんです・・・💦
・・・で、もういいかな～なんて思ってましたが、
又、別のお店で、見つけちゃったので、またまた、買っちゃいました～（笑）
・・・何が出て来るか～、ワクワクします～
素敵な夕べを、お楽しみ下さいませ～
天気が悪くなってきそうですね。
天気予報を見るのが怖いです･･･。
雨が続くと･･･。
おもしろいチョコですね。
これは、笑えます。
ちなみに、ピンクの所は、イチゴですか？？
いろんなチョコがあるんですね。
ふと思いましたが、
人間の内臓とかのチョコがあったら、怖いですね･･･。
お早うございます～
コメント、どうも、ありがとうございます～
そうですね～、
100×6＝600回は、100回毎なので、自分は、慣れていて、跳び終わった後の疲労感は、ほぼない感じなのです。
呼吸も荒くなるほどの事もなくて、しんどさは、ありません～(^-^)♫
私にとっての、縄跳び連続100回は・・・、
一気にやってのけられる一区切りとして、問題のない、節目が、100回
・・・って感じですかね～(^-^)ｂ
連続600回は、まだ跳んだ事なく・・・。
連続600回は、難易度120％な感じですかね～(^^;
連続では、300回までは、できるようになり、
それは、マラソンで、最後、1位でゴールして、白いテープのところを、走りきる感覚に似た、爽快感と、同時に、手も足も、ふらふらになりました（1回目は）
連続300回を、2回め跳べた時は、
ふらふら＆くたくたには、なりましたが、
1回めほど、ふらふら＆くたくたには、なってなかったような・・・。
・・・でも、やはり、そんな疲労感は、ありましたよ・・・。
呼吸も荒くなって、まるで、マラソンや短距離を、思いっきり走った時のような感覚になりました～💦
次・・・、連続400回って、跳べるのかな～？(^^;
跳べなくはなさそうな・・・？？？
連続500回以降は、よほど体力つけないと・・・ですし、足を痛めるかもしれないし、腕も、回し過ぎて、上がらなくなるかも・・・ですね・・・。
なので、多分、連続で跳べる可能性の、上限は、400回かな？・・・なんて、ちょっと思いますね。
・・・ただ、上限は、できたら、考えたくなく、
とにかく、日々の中で、体力を、つけて行こうと思います～(^-^)ｑ
ケルシーの胡桃について、2020年 大森由紀子先生の「お菓子の裏側」と言うところに、興味深い事が、書かれていました。
↓↓
ケルシーと言えば、仏人が、胡桃を思い浮かべるほど、胡桃の産地として、有名だそう。
その種類は、10種類以上あり、用途別に流通されるそう。
丸ごと収穫できた場合は、製菓用。
殻が硬いものは、オイル用。
しかし、20世紀、戦争が勃発すると、
その生産量は、減少。
当時、胡桃の木は、銃を作る為に、使用されていた事があったと言う事。
↑↑
このような事が、書かれていました～(^-^)ｂ
（2020年4.27の記より）
なお、「ケルシー」と言うお菓子としてのネーミングは、
大森先生が、プティフールを考案なさった際に、ご自分で、命名されたネームだと思います。
中島緑茶園さんの事、読んでいただき、ありがとうございました～＼(^o^)／♫
今日は、テレワークや自宅待機で、家族が揃うので、皆に、新茶淹れます～🍵✨
今日も、美味しい新茶を、楽しもうと思います～
素敵なコメントを、どうも、ありがとうございました～
今日も、素敵な1日を、お過ごし下さいませ～
連続ノーミスでの600回は、
フォームとかも関係するでしょうけど、
跳び終えた時の疲労感については書かれていないので、
きっと日課にされているんで
体力も増しているんでしょうね？
ケルシーって初めてお聞きしますが、
コーヒーとよく合ってご自分で作られるってのが
素晴らしいですね‥‥‥千利休みたい。
最近のお掃除は除菌も兼ねてのことでしょうから、
以前よりもなお丹念になってしまいそうです。
お店にはいっても自分でアルコールで
テーブルを拭くところからスタートしていますよ。
中島緑茶園さんの件に関して
詳しく教えて頂きありがとうです。
茶畑もそれぞれでとれたお茶を
ブランド化されているようで良いアイデアですね？
いつもありがとうです。（^_-）-☆応援！
今晩は～
コメント、どうも、ありがとうございます～
縄跳び600回は、水分補給しながら、100回×6をゆったり跳んで、14分くらいで、跳び終えてますね～(^-^)♫
水分補給しながら、ちょっと足の裏のすじを伸ばしてみたり・・・。
今のところ、故障知らずで、快調ですよ～(^-^)ｂ
夏用のワンピとサンダルが、そのうちほしいので、また、自分へのご褒美をゲットする為、
縄跳び～、頑張るでぇ～(^-^)ｑ
解体図鑑チョコ！！！は、セブン以外に、〇トー〇ーカドーの食料品売り場でも、見つけました～💗
ぜひぜひ～、ハル君様とコトちゃん様と、ご一緒に、楽しんで下さいませ～(^-^)ｂ
今日1日、お疲れ様でした～
明日も、素敵な1日を、お過ごし下さいませ～
…縄跳び600回だなんて、
どうかしてるぜ(*≧∀≦*)
本当に凄いです、ビオラさん！！
美の秘訣☺️
そして美味しいデザートに…
解体図鑑チョコ！！！
これはハルくんやコトちゃん、
好きに決まってる😆
また買いに行こうと思います(*^▽^*)
今日一日お疲れ様でした。
ステキな夜を😊
テル
今晩は～
コメント、どうも、ありがとうございます～
胡桃のプティフールってなると、普通ですが、
「ケルシー」なんて、粋な名前が付いてますと、何だか、洒落たお菓子のイメージに～
ネーミングは、大森先生のセンスですね～！
解体図鑑チョコは、バンダイさんの企画商品ですので、やはり、遊び心が、感じられ、楽しいですね！
そして、お味も美味しいですよ～
良かったら、ririka1010 様も、お1つ、いかがでしょう～？(≧▽≦)♫
明日も、素敵な事が、沢山ありますように～
今晩は～
コメント、どうも、ありがとうございます～
・・・とんでもないです！
大したアドバイスもできずで・・・。
今日は、ちょっと、冷えましたね・・・。
ホットが美味しい1日だったと思います～(^-^)♫
私も、自由が丘のカレルで、お買物した時、ティーバッグいただきましたが、ちょっと、嬉しいサービスですよね～(^-^)ｂ
色々なティーを、楽しまれて下さいね！
・・・あと、イラストが可愛らしいので、パッケージも～♫
プティ・フールは、小さいお菓子なので、軽くて、助かります。
解体図鑑チョコはね・・・、
イカ、
スッポン、
カニ、
ウシ、
ブタ、
ニワトリ、
マグロ、
そして、シークレット・・・って、
人？・・まさかね・・(^^;
・・・とあって、楽しみ方が、色々ありそうですよ！(^-^)♫
ななだい様も、良かったら、楽しまれて下さい！
私も、解体・・・とか、超苦手ですし、その臭いも苦手です・・・💦
手を洗っても、しみついていそうで～(~_~;)
・・・でも、調理で、それぞれの部位を使うので、同じく、勉強になって、よろしいかと存じます～（爆）
楽しいので、見つけたら、購入して見て下さいね～
明日も、素敵な1日を、お過ごし下さいませ～
今晩は～
コメント、どうも、ありがとうございます～
今日は、なんか、午後、冷えましたよ・・・。
もう、夏服かと思いきや・・・、ちょい逆戻り～、
また、服装ジェンジよ～(^^;
ブラシノキって、オーストラリア原産で・・・、やはり、洋風の庭に、合うようです。
めっちゃ、インパクトありますよね～(^-^)♫
大きな公園も、今は、もっと、奥の方まで行くと、色々な植物に出会えるかもしれないので、
また、近々行ってみようと思います～(^-^)ｂ
材料が家に常備しているもので作れるお菓子って、ほんと、ありがたいです～
胡桃は、身体に良いので、結構常備しているんですよね～(^-^)ｂ
胡桃を細かくするのが、ちょい、面倒ですが、その他は、そんなに、手がかからずでした。
それと、小さなお菓子なので、食べ過ぎ防止に良かったです～
明日も、
素敵な1日を、お過ごし下さいね～(^O^)／
わぁ〜なんて、可愛くて素敵なお菓子を作られて。
簡単なお菓子には見えません。
チョコレート、解体図鑑で大人も子供も喜びそうなグッドアイデアな商品ですね。
何処から食べていいのか悩みますね。可愛すぎて。╰(*´︶`*)╯
ビオラ様
昨日はカレルチャペックについてご親切にありがとうございます。
今日は気温が下がりましたので、ホットで朝、結局ホワイトピーチティーを頂きました。
香り高いですね、スッキリした味わいでした。
ビオラ様のプチフール、美味しそう！
でも、でも、私は解体図鑑チョコに目が釘付けです！
鳥さんのと豚さんのが楽しいです。ロース、ヒレ、バラとかどの辺かすぐ浮かばなかったりするので、これはいいアイデアのお菓子ですね。
お嬢様と楽しめたでしょう。
こういうのに目が行ってしまうのって私はお子様ですね！
解体とかって私は小学生の時、解剖の授業逃げ出したので〜、ちょっと怖い文字だけどこれなら可愛い💕ですね。
マグロの解体ショーとかも苦手です💦
全然、違う方向へ行ってしまいました。セブンイレブン、近いのであるかどうか見てきます。
素敵な夕べをお過ごし下さいね♪
ほんと今日は曇り空ぽかったですね。
「ブラシキノ」のお花
ほんとにボトル用のブラシのようですね。
「ボトルブラッシュ」納得しちゃいました。
焼き菓子、とても美味しそうですね🎶
午前中に作ってしまうなんてさすがです✨✨😋
良い夕べをお過ごし下さいませね🎶
今晩は～
コメント、どうも、ありがとうございます～
今日も1日、お疲れ様でした～！
ぼんじり～、希少部位な気がします～
・・・なかなか売ってへんし、焼き鳥屋さんへ行かねばならぬ～(^-^)♫
Siriフェチ～、時々、公言なさっているので、
知らない人いないんじゃないですか～？(≧▽≦)♫
私は、鶏肉は、あんまり好きじゃないけれど、
しいて言うなら、
もも枕の、「モモ」ですかね～？（爆）
小学生の頃、1年から6年まで、飼育当番があったんですが、5年生だったかな～、にわとり当番ってあってね～、コッココッコと、うるさいし、目が怖いし・・・、動きも妙だし（爆）、
全然、可愛くなかったよ～🐓💦
ほーほけきょー∧( 'Θ' )∧♪←ブブブのブ～🐽（笑）
素敵な夕べを、ごゆっくりと、お楽しみ下さいませ～
こんにちは*\(^o^)/*
アタクシは焼き鳥ぼんじりが好みですーーー*\(^o^)/*
Siriフェチなんですのよーーー*\(^o^)/*
おーほほほほーほけきょー∧( 'Θ' )∧♪
今宵も素敵な夕べをーーー*\(^o^)/*