皆さんこんばんは~
暑い毎日+今日は日中突然の激しい雨等、油断できない天候気候ですね。
日中は、2.3分外にいるだけで、汗がかなり出てくるといった状態になるほどの暑さ・・・が、毎日のように続いています。
その分室内は、ガンガンの冷房だったりで、温度差がすごくなるので、気をつけて行きたいですね。
水分補給にも、気をつけたいところ。
水分補給は、お茶やお水・・・、特にナチュラルミネラルウォーターが良さそうですが、
お野菜からの水分も、視野に入れておきたいと思います。
お野菜をふんだんに使ったしゃぶしゃぶや茹でた温野菜等ね。
↑のお野菜たっぷりのお素麺では、ビッグサイズのトマトを使っています。
皮は若干固めなので、すべて剥き、ザクザクにカットしました。
ナスは揚げて、ごまと味噌のソースをかけました。
ピーマンも揚げてみました。
土生姜は、たっぷりすりおろしました。
ここに大根おろしを添えても良いかな~って感じです・・・お好みですが。
こうして、飲み物としてだけではなく、お料理からも、水分摂取も、ちょっと視野に入れておきたいですね~
また美味しそうなのが載っていますね♡
暑い日が続きますがお身体気をつけて!!
お久しぶりです・・・、ブログを拝見する限り、相変わらずお元気そうで、何よりです^^
最近は女性目線の、ヘルシーで美容に良さそうな食の紹介を中心にしてます^^
さっそくトライしてみるとか、良いこと聞いたとか言ってもらえるので、共感していただけて、ありがたいなと思います^^
からんさんも、いつもお花への情熱感じるわ^0^