耳元でアザラシのごまちゃんが鳴いている。

　ヨガ関連のブログを読んでいたら、ネティ・ポットなるものを発見。

これは鼻洗浄するもの。

なにやら高級そうな急須にぬるま湯に塩を入れて塩水をつくり、片方の鼻に注ぎいれる。

自然と反対側の鼻の穴から水がたれていくしくみ。

花粉症にも効果的だそうだ。そこで鼻をかみ、逆から同じようにする。

基本は口呼吸。気を抜くと水飲んじゃったりする。

プールで耳に水が入るんじゃなくて中から水が出ようとする感じ。

鼻をかむとキューとかいってる。ほんとに鼻とおりが良くなるよ。

僕は急須で代用しました。

急須、鼻をかむ。