ピラティス三昧

昨日は、会社帰りにピラティスflow。

終わった後にコンビニで豆乳買って、飲みながら新宿の町をブラブラして帰るのは新鮮だ。


今日は休みなのでピラティス三昧。

午前中は、グループレッスンbasic。午後はプライベートレッスンとグループレッスン、マジックサークル。


１時間単位で集中してやるのは楽しい。

40才を前にピラティスに出会えて本当によかった。

ピラティス三昧

午後は、リフォーマーグループとFLOWのグループレッスン。


できるようになったと思っても、またできない所が出て来て、興味が尽きない。



今、食欲の秋で、更にいっぱい食べているんだけど、ピラティスの頻度が上回り、食べてるのに痩せてきた！


ピラティス三昧でバンザイ。

トラットリアカワナベ 大森

朝のピラティスはマジックサークル、呼吸のクラス。スッキリ爽快！


終わった後は、儀式のようにトラットリアカワナベに。





前菜、いつも美味しいけど、更においしい。





フォカッチャ。





サラダ





今週のパスタ、真ダコとじゃがいもとブロッコリーの塩味パスタ。にんにくが効いてておいしい。






デザート、キャラメルチーズケーキとゴルゴンゾーラのアイス。チーズの味が濃厚！





コーヒー





近くにおいしいがあると助かる。



家に帰って少し休んで、またピラティス。

茶々 大森 とん汁セット

昨日会社帰りに新宿のベテランの先生のFLOWレッスンに出たら、参加してる人も皆上手くて、凄い楽しかった！



久しぶりに茶々に。

季節メニューのとん汁が始まってます。



サラダとミニの卵焼き


とん汁セット 混ぜご飯を選択。


具沢山のとん汁でお腹もいっぱいに。

AKOMEYA

朝イチのピラティスレッスンを受けて、神田のアスリートクラブに行く。

足を測定してもらってインソールをオーダー。前より小指のツキが悪くなってると指摘されショック。。
真っ直ぐ着地するようアドバイスをもらう。
前に買った分も修理依頼。

有楽町に移動し昼食はAKOMEYAで。




小鉢膳を注文


色々食べれるのが嬉しい



今日のお米は熊本産の森のくまさんという品種だそうです。
ご飯お代わりできます。
美味しかった！

仕事帰りにピラティス

仕事帰りだと大森の最終レッスンには間に合わないので、新宿スタジオに。

仕事が長引き、走ってギリギリ最終レッスンに間に合った。


秋なのに汗だくのFLOW。

いい１時間。

色んな人のレッスンを受けるのが楽しい。

駅に向かう自分は、新宿鮫になったように人の間を縫うように歩く。

帰宅が遅くなったのでアトレに入ってる家族亭で夕飯。



黒毛和牛のお重セット


明日は休みだ！

トラットリアカワナベ スペシャルコース

午後はピラティスのフォームローラーのレッスン。家からスタジオが近いと凄い便利。

夕食はこれまた近所のトラットリアカワナベに。近くにお気に入りのお店があると嬉しい。



アラカルトと迷ったけど、またシェフのスペシャルコースを選択。

ブラッドオレンジジュース



前菜


ホウレン草を練り込んだ自家製のタリアテッレボロネーゼ

凄い美味しかった。絶品です。

ジンジャーエールを追加。


真鯛のポワレ



黒毛和牛のロースト。これも美味しい。



デザート盛り合わせ。


エスプレッソ



美味しかったし、満腹！

焼肉 しまづ

午前中にピラティスのプライベートレッスン。

いつも習ってる先生は日曜日は休みなので、今日は違う先生のレッスン。新鮮でした。

昼食は久しぶりに焼肉しまづに。



和牛ロース


和牛カルビ ご飯大盛






ハラミが売り切れていて残念(;´д｀)
遅い時間だったけど満席でした。

トラットリアカワナベ ヘルシーランチ

ピラティスの後は定番のトラットリアカワナベに。




平日限定のヘルシーランチにデザートを追加。

ここのドレッシングが一番好き。






デザート、美味しい～！




午後は大森でプライベートレッスンとグループレッスン。
奥さんには呆れられていますが。。

やせラン、ピラティス

ピラティスを始めて８ヶ月。

ケガしにくくて、挫折せず続けやすいところが気に入ってる。

ある程度痩せた後は、体重が停滞してきたのでプラス有酸素運動。

大森から走ること50分で三田に到着。

そのあとピラティス。


basicのクラスなんだけど、セラバンドを初めて使ったりして楽しかった。

東京タワーも見えるよ。