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食ったら即、脂肪。

大食い。太りやすい。
日々のこと。

布恒更科 大森

2018-11-30 19:45:13 | グルメ
麻布十番でプライベートレッスンを受ける。
背骨の歪みが整う感じがして凄く爽快！

鴨南蛮を食べに布恒更科に。


玉子焼き



ユリ根の天ぷら



鴨南蛮





お昼はカワナベのヘルシーランチとBランチ


















おやつのグラニースミスのアップルパイ

ラムレーズンとグラニースミスのアップルパイ







今日も美味しかった！

basi自由が丘 プライベートレッスン

2018-11-25 19:35:12 | ピラティス
自由が丘までランニングした後、プライベートレッスンを受ける。

寒くて縮まってた身体もスッキリ伸びた感じ

スタジオの近くの神社で参拝




日曜休日だからなかなか食べる機会がないプレイスインザサンのサンドイッチ。
先日麻布十番でレッスンを受けた帰りにテイクアウト



玉子とピクルス、梅と野菜








ソイプロテイン ペプタ

2018-11-18 16:48:10 | ピラティス
basi銀座でプライベートレッスン。

胸骨の固さが解消された気がするくらい、レッスンした後のロールダウンが違う

運動後に必ず飲むソイプロテインとアミノ酸



ザバスもたまに飲みます


帰りにカワナベで昼御飯。





自家製サルシッチャとブロッコリーのパスタ








今日も美味しかった。良い休日

カワナベ ヘルシーランチ

2018-11-15 23:10:22 | グルメ
久しぶりに麻布十番でプライベートレッスン

ストレッチ中心のレッスン。スッキリ爽快！

カワナベで昼御飯を食べた後、キャデラック&リフォーマーグループも受ける

これ以上太らないように、軽くランニングも。
食べるのを控える事が出来ないから、運動量を増やすしかない。。













チョコレート濃厚で美味しい






今日も美味しかった！

奥さんがはまってるナッツとドライフルーツのお菓子。


トラットリアカワナベ 大森

2018-11-11 22:18:57 | グルメ
予約してたカワナベに





前菜。水だこのカルパッチョ美味しい！




ポルチーニ茸のアーリオオーリオ




本日の魚は鰆。ソースも美味しい！


カイノミのソテー、バルサミコソース



デザート。ティラミスも美味しい






今日も美味しかった。

昨日の昼もカワナベ。ラザニア、美味しかった




ラザニアとアマトリチャーナ






イムイェム 大森

2018-11-11 15:23:41 | グルメ
basi銀座でプライベートレッスン。久しぶりに凄いキツかった。

終わったあとロールダウンが滑らかにできた！

アルガンベリーノの跡地にオープンしたお店、イムイェムで昼御飯。





ガパオライスとグリーンカレー





コーヒーと紅茶


今度はドライグリーンカレーにしようかな

カワナベ ヘルシーランチ

2018-11-05 15:17:33 | グルメ
このところ頭痛が酷くて、治らないため脳神経外科クリニックに

受付開始10分前に着いたのにもう6番目だった。。混んでる。

血液検査、血管のエコーにMRIなどの検査を受ける。大きな病気ではないみたいで一安心。

帰りにカワナベで昼御飯。








平日限定ヘルシーランチ


モデナ風パスタ


フランボワーズアイスと松の実のチーズケーキ




帰って昼寝します