basi大井町の朝イチのbasicに出る。
肋骨をおさめて腹横筋を意識して動く。
空腹を満たしに龍天門へ。
飲茶ワゴン
お粥と温かい担々麺
お腹いっぱい。今日も美味しかった！
肋骨をおさめて腹横筋を意識して動く。
空腹を満たしに龍天門へ。
飲茶ワゴン
お粥と温かい担々麺
お腹いっぱい。今日も美味しかった！
休日出勤。今日のおやつは奥さんの帰省土産。
この時期限定 栗あんの土佐日記。
美味しい。
青さのりを味噌汁やうどんに入れるのが好き。
この時期限定 栗あんの土佐日記。
美味しい。
青さのりを味噌汁やうどんに入れるのが好き。
basi大森の朝イチのFLOWに出る。すっきり。
龍天門で昼ご飯。
前菜
飲茶ワゴン
海鮮の炒めと鶏肉の甘辛炒め
温かい担々麺と冷たい担々麺
今日も美味しかった
龍天門で昼ご飯。
前菜
飲茶ワゴン
海鮮の炒めと鶏肉の甘辛炒め
温かい担々麺と冷たい担々麺
今日も美味しかった
basi大森でbasicを受けてカワナベに。
今日はアラカルト
戻り鰹のカルパッチョ
真鯛のカルパッチョ
好きなサラダ
ポルチーニ茸のリゾット
日南鶏のハーブ焼き
こんな天気なのに満席。ご馳走さまでした。
今日はアラカルト
戻り鰹のカルパッチョ
真鯛のカルパッチョ
好きなサラダ
ポルチーニ茸のリゾット
日南鶏のハーブ焼き
こんな天気なのに満席。ご馳走さまでした。
久しぶりのカワナベ。
スペシャルコース
前菜。戻り鰹のカルパッチョ美味しい
フレッシュトマトのパスタ
ポルチーニ茸のリゾット
甘鯛の松笠焼き
イチボのバルサミコソース
デザート。ケーキ、凄い美味しい。
今日も全部美味しかった！お腹いっぱい。
スペシャルコース
前菜。戻り鰹のカルパッチョ美味しい
フレッシュトマトのパスタ
ポルチーニ茸のリゾット
甘鯛の松笠焼き
イチボのバルサミコソース
デザート。ケーキ、凄い美味しい。
今日も全部美味しかった！お腹いっぱい。
奥さんのprivateレッスンが終わるのを待って、basiの下のmother estaに。
前菜。カボチャのムース美味しい。
とうもろこしのポタージュ
有機野菜のカレー
紅茶
デザート
お腹いっぱい。
前菜。カボチャのムース美味しい。
とうもろこしのポタージュ
有機野菜のカレー
紅茶
デザート
お腹いっぱい。
朝からbasi中目黒へ。
朝イチのフォームローラー。
筋膜リリースできて良かった。
休憩を挟んでprivateレッスン。
自分は背骨が側湾症気味なので、いつも、足の爪先からつむじまで引っ張り合う感覚をもって動くといいみたい。
常に自己牽引しているつもりで、リフォーマーを使っている意識だね。
電車で、座っているとき、背骨グニャらないよう気を付けないと、また怪我しちゃう。
朝イチのフォームローラー。
筋膜リリースできて良かった。
休憩を挟んでprivateレッスン。
自分は背骨が側湾症気味なので、いつも、足の爪先からつむじまで引っ張り合う感覚をもって動くといいみたい。
常に自己牽引しているつもりで、リフォーマーを使っている意識だね。
電車で、座っているとき、背骨グニャらないよう気を付けないと、また怪我しちゃう。