茶々 大森

茶々で昼御飯。



とん汁は終了。


サラダ


だし巻き玉子



今日の混ぜご飯は筍の炊き込みご飯


筍ご飯、美味しい


明太しらす丼



帰りは丸杉園で抹茶玄米を買って帰宅。



午後のピラティスに備え今から昼寝します。

basiピラティス 三田 Tone up

今日は休日。
好きなレッスンを朝からできる。前から予約しておいた tone upを受けに三田へ。



使う道具がダンベルではなくボールだったけどキツかった。


結局頑張るか楽するかは本人次第なんだけど
みんなと一緒にやってたらチャレンジしたくなるよ。


水も朝から少しずつ大量に飲んでおいたので
汗はたくさんかいたけど脱水症状にはならずにすんだ。


これからお昼食べて渋谷で初ストレッチーズと
プライベートレッスンだ！！

トラットリアカワナベ ヘルシーランチ

ピラティスの後は平日限定のヘルシーランチを
食べにトラットリアカワナベへ。



好みのドレッシングのサラダ


フォカッチャ







相変わらずの混み具合。
満席で断念する方もいるので我が家はいつも
サッと食べて店を後にします。

basiピラティス 銀座 朝ピラティス flow

昨日野方の花道でらーめん食ったら即脂肪が1キロ増えたので、すぐにピラティス。



月曜の朝からやってるところを探してみると
銀座で７時半からのレッスンが。



新宿ではフォームローラーを担当しているMさん。



いつも混々の人気インストラクター。
今日の朝のレッスンでは丁寧に見てもらえて、早起きは三文の徳だね。



終わった後は東京駅らへんをブラブラ。



ベンチもたくさんあってゆっくりブログも書けていいね。

トラットリアカワナベ 大森

夕飯はトラットリアカワナベに。





前菜




イカスミのパスタ



魚は真鯛


ジンジャーエール


鶏肉のハーブ焼き


デザート




お腹いっぱい！

basiピラティス渋谷 intermediate、 tone up

珍しく土曜日のおやすみ。


昨日はflowと basic とフォームローラー。


久しぶりに１日にグループレッスンを3つも受けたので、最後の方は脱水症状が出て頭が痛くなってしまった。


今日は同じ轍を踏まないようレッスン前に大量の水分を摂取。

basi渋谷に到着。




お気に入りのインストラクターTさんのintermediateはきつくてすごい汗が吹き出す。

ピラティススイッチが押された感じ。



続けてtone upを受ける。
きついけど楽しい、そんなレッスンでした。



奥さんと待ち合わせしているので、渋谷をブラブラ。

とんかつ 鉄 大森

出張帰りの奥さんと待ち合わせして、とんかつ 鉄に。






特上ロースとカツカレー




今日も美味しかった。

basiピラティス 恵比寿 flow basic

今日は休み。

奥さんの買ってくる玄米パンで昼食。

奥さんはまた泊まりの出張で不在なので
自分で洗濯も済ませる。

走ってbasiピラティス恵比寿まで30分。

天気よくて気持ちいい。



flowは集中して、basicは笑顔の絶えないレッスンで、リラックスしてできた。

お気に入りのインストラクターYさん。

来月は恵比寿には金曜日にくるらしい。

その先はわからないとのこと。

新入社員もたくさん入って新店舗もできるみたいだし。

ますます勢い増してるわbasi。

ルルレモン 原宿

龍天門で昼食の後 原宿のルルレモンへ。



ストレッチの効いた色違いのパンツをゲット。



ネットじゃ試着できないから、今まではパンツを買うのは躊躇していたんだけど、いい買い物ができてよかった。

龍天門

大森でマジックサークルのレッスンを受けた後、龍天門に。



いつものドラゴンボール


前菜


飲茶ワゴンからハチノスのバーベキューソース


えびのすり身となすの黒豆ソース


牛スジのスープ


油淋鶏。旨い！


お粥。美味しい


冷たい担々麺


デザート


今日も美味しかった。