食ったら即、脂肪。

大食い。太りやすい。
日々のこと。

アルガンベリーノ 大森

2016-01-31 21:41:25 | グルメ
今日も仕事でピラティスにも行けずじまい。。

帰りにアルガンベリーノに。


久しぶりに来たら食事メニューは黒板メニューのみになっていました。



ブラッドオレンジジュース


アルガンベリーノサラダ


カルパッチョ


寒ブリオーブン焼き


チーズのピザ


御馳走様でした。

バシピラティス 大森 フォームローラー

2016-01-25 12:53:55 | ピラティス
朝 家でピラティスの練習をした後、大森スタジオへ。

充実したレッスン。終わった後に動きを誉められ、お世辞かもしれないけどうれしい。

鎖骨の伸びを感じてやりすかった事を伝えると、鎖骨を伸ばすと脛椎の１番目の骨が転がりやすくなりロールダウンしやすくなる、とのこと。


あと鎖骨が広がると呼吸も入りやすくなった！




まさに体の中の探険だ。インナースペースっていう映画みたい。


AKOMEYA

2016-01-24 18:27:53 | グルメ
朝イチの大森のBASIC レッスンに出た後は銀座に。

午後もレッスンに行きたかったのでAKOMEYAで軽い昼食。






今日のご飯は山形産 つや姫。美味しかった！

ご飯の後は、銀座スタジオで初ピラティス。

トラットリアカワナベ 大森

2016-01-17 13:50:20 | グルメ
行ける日は必ず行く日曜日の朝のbasic。

足のストレッチから始まってひろのば体操。
いつもの定番ピラティスなんだけど飽きないのは、教えることが好きでインストラクターも飽きてないと感じるから。

仕事をする姿勢として尊敬するよ。

家に帰ってプロテイン飲んでから、トラットリアカワナベに予約を入れランチに。



前菜。サーモン美味しい。






鶏肉と舞茸のパスタ。熱々、湯気！








家に帰って休憩してまた渋谷にピラティスしに行きます。