悲しいとき。。

休日出勤だったので奥さんと恵比寿で待ち合わせをして、ラバンデリのサンドイッチを軽くつまんで帰ろうと思ったら、
まさかの閉店。

おいしかったのに残念。駅前におしゃれなカフェができたからね。


近くの五右衛門でパスタをいただく。

こちらも久しぶり。

表参道でカットしてもらっていたころは、終わったら原宿の五右衛門にいってたんだけどね。

震災の後で、飲食店も、被害受けているんだね。

天芝久しぶり。

朝１時間走って半身浴して浜松町へ出かける。

天ぷらを食べに。４か月ぶりである天芝。

地震後お昼の営業をしていない日が多く、通常に戻るにはもうちょいかかるみたい。


目の前で揚げてもらってすぐ食えるのがいい。

全部おいしかったけど、水茄子が特においしかった。


噛むと口の中に広がって、あふれてくる。

もちろん追加。


デザートは、いつものアイスクリームじゃなくて、小口スイカ。

こちらも甘くておいしかったよ。


疲れた体に入ってくるおいしいもの。

モンシュシュのシンデレラロールおいしかった。


家でチャーハン食って
また走って。
今日は終わり。

道志村トレラン、ハーフ。

　大会からもう一週間たつんだね。

制限時間に間に合わなかったけど６時間２４分で完走。

登りなんか１っ歩、１っ歩って感じで
山岳部思い出したよ。

辛くなってきたら半歩になってきて、残り５キロで５時間１５分で間に合わないなーと思ったら、燃えてきて
坂とばしておりたったわー。

こけたらけがするって思うと、あんがいこけんもんだね。

両足の親指マメ一歩手前までなったけど
ベアフットも壊れないでよかった。

（僕以外に３人履いてた人がいたみたい）すっごい苦しかったけど、なぜだか、苦しかったことは
忘れてしまって、いい思い出だけが残る。

不思議なもんだ。来年もまた出るぞ！！

お休みラン

今日は、いつもどおり、６時３０分に起きて、半身浴して体をあっためてからラン。

身体があったまってるもんだから、汗がしゅうしゅうでる。
マスクがすぐ ぐっしょりに。

芝生の上を思い切り走って、ドンキを横目にいつものコースへ。

僕の持ってるファイブフィンガーズはトレックスポーツってやつで、
オフロードもいけるけど山ん中もいけまっせってもんだけど、
思いっきり走っても大丈夫かな？って思う時がある。

道志村トレイルかなりのコースって聞いてるから、雨降ったら違うので走ろうかと思うし。

実際走ってるときは、そっちに気がいっていて
家に帰って靴脱ぐときになんだけどね。

シューズに愛着がわいてきてる証拠なんだけど、消耗品だからしょうがない


おれの足を守ってくれていると思って一緒に頑張っていこうぜ！！

５月中旬に今年の新作でるみたい。。。

食ってやせたい。

走って2キロぐらいやせて、食ってもどってを最近繰り返している。

今日は、休みなので、朝風呂で、体を十分あっためてから
ラン。

顔をほっそりしたかったら、コロコロよりも、マスクしてダッシュ繰り返してれば、ぐっしょり濡れて顔すっきりするよ。


今日も平和島公園でダッシュ。

ひざの心配しなくていいののがいい。

それから品川海浜中央公園をぐるっとまわって帰ってくるコース。

１時間半ぐらいかな。


雨ふるんじゃないかって、心配しながら走ったよ。

森の中を駆け抜けるような場所があるのがいい。

足の裏から放電して充電している感じだ。


昨日は筋肉痛で走れんかったけど、2日に１辺走っていたらいいトレーニング

道志村トレイルまでに６０キロ台にしたいよ。

今７３キロ、食ったら即74.5ぐらい

いっちゃいそう。