エースをねらえ。

休みを利用して、一気読みしたんだけど、むせび泣いたよ。
オススメのマンガだよ。
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マゾヒストつながり

今日は、朝から走る。池上通りを登り切って大井町駅を抜けて、第二京浜を通り御殿場山をすぎ、まちがって五反田まで行って戻る。

品川海岸通りを通り天王洲アイル駅へ。

そこから鮫洲を通って家に帰る。

1時間半は、走ったかな。いつもは、汗かかないお腹まわりも、びっしょり。

山王カフェではじめてグリーンカレーをたのむ。ココナッツ味、マイルドだぜ～。おいしい。

図書館行って髪切って。原宿へ、靴さがし。

あんま派手じゃない、黒か紺。ナイキ、プーマ、ウォッシュマンズに行ってみるが、ピンとこない。

暗くなってきたので、奥さんが気になっていたお店に行く。

89ZEN. 薬膳料理のお店。

原宿駅から徒歩5分。

最初に頼んだ、生ハムのプロシュートは、あれ？って感じだったけど。蓮根ときのことスペアリブのスープがおいしい。

雑穀米も量も多くておいしい。お茶をおいしいし。

今度は、薬膳カレー食ってみたいよ。



お腹いっぱいになったので原宿から渋谷まで歩く。

その途中で入った、マウンテンハードウェア。

そこで見つかった靴。


マウンテンマゾヒストⅡ．
アウトドライなので雨でもへっちゃら。
これから寒くなる外仕事には、ありがいね。
道志村の参加賞TシャツもマゾヒストTということでパシャリ。

イヤなことは、走って解消。

昼間の龍天門のKさんにむかついたので、走る。

今日二度目のラン。雨降ってけど、かまわない。

いつもウィンドブレーカー来て走っているから中汗だくだから、雨は外汗だくだと思えばいい。

久しぶりのビブラムで外に出る。

アートスポーツでは、選びきれず。やっぱアスリートクラブかな。昼50分。夜20分。

体重74.7キロ

エアペガサス＋28

今会社で履いてる、靴探しているんだけど、もう、売ってないね。27.5

龍天門、がっかり。

今日は、一カ月ぶりの龍天門。Eat well lunch。 （残念ながらはずれの月でした。。。）

昼のピークがすぎた、

一時半ぐらいだったが、皿の割れる音、料理をさげるときのガチャガチャ音が、はんぱない。

前からずいぶん荒っぽい食器の扱い方だと思っていたKさん。

たまった皿をすごい音を立てて下げているなと思っていたら、

きわめつけは、

まだ、食べていた、骨付き豚肉の金木犀醤を、何のことわりもなくさげられたこと。

奥さんとの話に夢中になってる間の出来事。

手元を見たらなくなっていて、これは、なにかの間違いじゃないかと、思ったよ。

マジックショー？

お茶のポットにお湯入れてくださいと何回頼んでも、忘れてるし。

カラダが大きいからって、動作が、おおざっぱって、言い訳にならないでしょ。

ムカつくのが、客見て、態度変えてること。常連さんと話しこんで、他のお客様へのサービスがおざなりになるのは、よろしくないんじゃないの？

食べ終わって出て行く時も彼だけ挨拶無しだし。（うちらが怒っているのが伝わったのか？）

結婚式を挙げた思い出のホテルなのに残念。。事、接客に関しては、個人に任せているみたいだね。

接客は、おもてなしの心遣いですよ、Ｋさん。

今日は、18点。

携帯から失礼します。

朝から録画した、上田ちゃんねる。モモクロちゃんを見る。
スルメとロイズのフルーツバーチョコレートを食べる。
今日これから龍天門なので走ってきます。

東京マラソン残念。

久しぶりの連休うれしいね。
先週は、社員旅行で箱根行って。
風呂で3時間ぐらい、ずっと歌ってたよ。
台風怖かったね。

1か月 ランさぼってたけど、温泉効果か、
久しぶりに走ったのに 体軽い軽い。
今週は毎日通勤ラン。
1日1回走れば十分。
4捨5入したら40だしね。

派手な BROOKS 足にすごい なじんでる。



靴底が反り返っているからか、かかとの痛みは でない。

とにかく、足裏のマッサージは かかさず。
家で暇あれば触ってます。

東京マラソン落選したけど、11月25日には、丹沢湖マラソンハーフにでるから、それなりに練習しないね。