basi中目黒で瞑想とFLOWを受ける。
人気インストラクターのレッスンだから凄い参加人数。混んでるけど、良いレッスン！
茶々で昼御飯。
美味しかった。
人気インストラクターのレッスンだから凄い参加人数。混んでるけど、良いレッスン！
茶々で昼御飯。
美味しかった。
自由が丘でFLOWとプライベートレッスン。
凄い良かった！朝からスッキリ爽快。
お昼はカワナベで。
平日限定のヘルシーランチと迷ったけど、自分はやっぱり前菜付のBランチ。
今週のパスタ
お腹いっぱい。。
凄い良かった！朝からスッキリ爽快。
お昼はカワナベで。
平日限定のヘルシーランチと迷ったけど、自分はやっぱり前菜付のBランチ。
今週のパスタ
お腹いっぱい。。
髪を切ってトラットリアカワナベに。
真鯛のカルパッチョ
サラダ
ヤリイカのトマトソース
ポルチーニ茸のリゾット
イベリコ豚
今日も美味しかった。
真鯛のカルパッチョ
サラダ
ヤリイカのトマトソース
ポルチーニ茸のリゾット
イベリコ豚
今日も美味しかった。
明日仕事なので期日前投票を済ませて、茶々で昼御飯。
とん汁始まって嬉しい。
サラダとだし巻き玉子
明太子しらすのとん汁セット
美味しかった！
丸杉園でいつもの抹茶玄米茶を買って帰宅。
とん汁始まって嬉しい。
サラダとだし巻き玉子
明太子しらすのとん汁セット
美味しかった！
丸杉園でいつもの抹茶玄米茶を買って帰宅。
大井町でbasicのレッスンに出た後龍天門へ。
前菜
ワンタンスープ
大根餅とタロ芋の揚げ餃子
飲茶ワゴン
野菜の炒め
タピオカ入りココナッツミルク
美味しかった。お腹いっぱい。。
前菜
ワンタンスープ
大根餅とタロ芋の揚げ餃子
飲茶ワゴン
野菜の炒め
タピオカ入りココナッツミルク
美味しかった。お腹いっぱい。。
あいにくの雨。
大井町で乗り換えてbasiピラティス自由が丘店へ。
じとっとしてても汗かいてスッキリ！
プライベートレッスンまでの間、近くのメロウ ブラウン コーヒー自由が丘本店で休憩。
大井町で乗り換えてbasiピラティス自由が丘店へ。
じとっとしてても汗かいてスッキリ！
プライベートレッスンまでの間、近くのメロウ ブラウン コーヒー自由が丘本店で休憩。
パラコードを東急ハンズ新宿にて購入。
ワラーチに穴を開け直して紐を通す。
家の周りをグルグル。
紐ユルユルなのでワラーチの上で暴れる。
集中して、動く。
楽しかった。
ワラーチに穴を開け直して紐を通す。
家の周りをグルグル。
紐ユルユルなのでワラーチの上で暴れる。
集中して、動く。
楽しかった。
中目黒でスライドディスクとFLOW。
連続で受けて久しぶりに疲れた。
茶々で昼ご飯。
サラダ
だし巻き玉子
ミニ明太子しらす
出汁茶漬けも美味しかった。
連続で受けて久しぶりに疲れた。
茶々で昼ご飯。
サラダ
だし巻き玉子
ミニ明太子しらす
出汁茶漬けも美味しかった。
午前中は近所でbasicクラスに参加。
身体を整えた後に中目黒にてprivateレッスン。
身体が引き伸ばされた感じ。スッキリした。
行ってよかった。
奥さんが買ってきてくれた焼き鯖寿司
お土産
身体を整えた後に中目黒にてprivateレッスン。
身体が引き伸ばされた感じ。スッキリした。
行ってよかった。
奥さんが買ってきてくれた焼き鯖寿司
お土産