千疋屋 フルーツサンドイッチ

中川 一政のカレンダーから


平山 郁夫にバトンタッチ



蕎麦を食べて





千疋屋のカットフルーツとフルーツサンドを
食べながら笑ってはいけないを見て年越し。


くりこ庵のたい焼きで食べ納め。


今年もたくさん食べた１年でしたがピラティスで辛うじて体型を維持してます。。。

皆様も良いお年をお迎えください。

ウェスティン ザ・テラス

ここ数年の大晦日は天芝に行っていたんだけど今年はウェスティンのテラスに。


クリスマスから厳かな正月の雰囲気に


顔馴染みの人に年末の挨拶。
龍天門からテラスに異動になった方が退職されていてびっくり。
いつも気持ちの良いサービスで、感じの良い人だったので残念です。。


気を取り直して、食事スタート。









パンプキンスープ


チキンカレー






クレミア ソフトクリーム




お腹いっぱい。。また太る。。(;´д｀)

今年も良い１年だった～。奥さんにも感謝。

来年も良い１年になりますように。

トラットリアカワナベ 大森

今日から休み。スタジオも休みだし久しぶりに朝ものんびり過ごす。

お昼はカワナベに。


予約で満席だった。予約しといて良かった。。







豚肉と生ハムの塩味のパスタ






今日も美味しかった。

帰ってback number のMV見ます

ピラティス納め

仕事帰りに大森の最終レッスンに滑り込み

明日は仕事で行けないので年内最終レッスン。

今年はピラティス三昧だった。


帰宅したら奥さんも出張から帰ってた。

お土産の上田ブレンドを早速頂きます！

basi中目黒プライベート basic、 新宿 マインドフルネス

今年最後のプライベートレッスン。


フロントサポートが上手く出来なくて、詳しく教えてもらう。




プライベートレッスンは毎回、満足。
レッスン自体はそんなにきつくないけど、確実に効果が出て身体が代わっている。


連続でbasic。足首の体操。地味にキツイ。

来年もよろしく 中目黒。




午後からは、気になっていたマインドフルネスレッスンを受けにbasi新宿へ。


同じビルの１階にあるTULLY'Sで時間を潰す。


レッスンはあぐら座に座り半目。
温かくて眠くなる。


リラックスしすぎて屍のポーズで寝てるんだか瞑想してるんだか分からない状態に。
あっという間に１時間。


イビキかいてたかも、、、周りの人ごめんね。


スッキリしたけど瞑想？睡眠？


今度は疲れてないときにレッスン受けたい。

トラットリアカワナベ 大森

世間は三連休の中、土日は休日出勤。
昨日のカワナベのクリスマスコースも結局予約出来ず、残念。。。

仕事帰りに何とか今日行けてよかった。





スペシャルコース

前菜。全部美味しい！




パスタ




ホタルと真鯛



牛ヒレ 安納芋ピュレ



デザート





全部美味しかった！

近所に美味しいお店があってよかった。

龍天門

恵比寿で朝イチのFLOWを受ける。
勉強になるし丁寧なレッスン。スッキリ爽快！

空腹を満たしに龍天門に。





前菜



スープ


飲茶ワゴンからイカのガーリック蒸し


海老のすり身とナスの黒豆ソース


エビチリ


白身魚と揚げ豆腐の煮込み



炒飯とお粥





デザート




今日も美味しかった～

basiピラティス 新宿 バランスクッション

仕事帰りにbasi 新宿の最終レッスンに 何とか滑り込む。

バランスクッション久しぶり。
グラグラを楽しみながらの60分。また出たい。

今日の夜のおやつ

千疋屋のカットフルーツとフルーツヨーグルト

奥さんが中目黒でプライベートレッスン帰りによく買って来る。


疲れて、眠い。。。

basiピラティス中目黒 リフォーマーグループ basic

今日は暖かい。

恵比寿から中目黒まで半袖で走る。


心肺機能だけでなく、肌も鍛えないと。

10分ちょっとで到着。




アミット監修のキツイ、リフォーマーグループレッスン。

アームワークもあるから、脇下の体幹上手く使わないと上腕二頭筋すぐパンパンになる。



残念ながらパンパン。


充実したレッスン。

続けてbasic。体験の人もいて基本的な事を重点的に。



基本が身に付くからすごく嬉しい。


目黒川で、なんかじゃぶじゃぶ点検してた。



午後はゆっくり休憩。

とんかつ 鉄

今週は土日両日 出勤。仕事帰りに鉄に。



ホタルイカの沖漬け


たたみいわし


特上ロースにカツカレー






お腹いっぱい。

明日は３日ぶりのピラティス。