幸福のレッスン 鴻上 尚史

図書館で借りた本。

幸せになるためのヒントが書かれている。

共感できたのは、ちゃんと寝ること。

下記は本書から引用です。

「１日、5～6時間の睡眠で頑張っている人がたくさんいます。

確かに短時間の睡眠でも起きていることはできます。体も動きます。
けれど睡眠不足では充分に思考することがなかなかできないと僕は思っています。

睡眠が足りていないかどうかを知るには少し難しい本を読めば、すぐに分かります。

睡眠不足でも、会議はできます。映画も見ることができます。カラオケもできます。議論もできます。雑誌も読めます。でも、ちゃんとした本は読めません。

少し難しい、けれどとても重要な本を読もうとしてページを開いて、しばらくするとウトウトしてしまうのなら、それは間違いなく睡眠が足りてないのです。

ちゃんと寝ましょう。」


この文を読んで、どれだけ本を読み損なってきたのかと思うと暗い気持ちになる。


こんな本読む時間があったらまず寝て、それから読まないと。



奥さんから、またそんな本買うの？
似たような本が、山ほどあるのに！
と、いつも呆れられています。

これからは充分睡眠をとってから本屋に行きます(;´д｀)

気にしない練習 名取芳彦

人生を難しくしないための「ブッダの教え」住職の書いた話は、すっと入ってくる。

昔から自己啓発本は、よく買ってた。

10代、加藤諦三さんのPHP文庫は、よく読んでたわ。

東京出て来て、富田隆さんと渋谷昌三さんの本読んで女の子にどうしたらもてるんだろゴマブックス心理学読んでて、気づいたら今はブッダ。

ヨガ的考えに近いものを感じる。

型破り マラソン攻略法

風呂ランで脂肪燃焼効果倍増というのは、ランナーズ３月号で紹介されてた岩本能史コーチ の魔法。


もっと色んな魔法を知りたくなって、新刊購入。




東京マラソンに出ていた水沢アリーのコーチもしていたんだね。

初マラソンで4時間34分は、すごいね。

MIKADO-YA珈琲店で村上春樹

家に帰っても大規模修繕中で騒がしいから喫茶店でのんびりする。

カフェラテ、ブレンド ソフト、BLTサンドを頼んで本を読む。





村上春樹 色彩を持たない多崎つくると、彼の巡礼の年。

毎日、あくせく働いて、ふと立ち止まったとき、俺の人生ってなんだったんだと思ったときに読むような本。

主人公は、いつもプールで泳いで体を鍛えて、本を読み、彼女に振り回されているんだけど、面白い。

最近買った本

小説は図書館で借りて、雑誌や気になるハウツー本を買ったりしてます。



ナンバードゥは毎号買ってる。

内容読んで、実践するわけじゃないけど、持ってると安心する。

太らない生活読んでも太る一方。

まあ、毎日ガンガン走ってるから、よしとするか。



考える力をつける本。

いつのまにか2でてたよね。



発声と身体のレッスン、体をほぐせば、魅力的な声が出せるみたいなんだけどね。

走ってたら、最近、地声が大きくなってきたよ。

高橋優には及ばないけど。




こっちは、体をほぐせば、足が速くなる。

あんまり聞いたことなかったので、ぱらぱら読んでおもしろそうなので買ってみた。

離れたところからのアプローチってなんか魅力的。

エースをねらえ。

休みを利用して、一気読みしたんだけど、むせび泣いたよ。
オススメのマンガだよ。
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ブレイズメス1990.

　最近医龍2,3を見て、医療に関する知識が増えたからか、すーと話が入ってきた。ダイナミックな手術に、はらはらドキドキのやりとり。ディベートを見ているような感覚に陥る。海堂さんの本読んでると、いつのまにか夢中になってる自分がいる。海堂さんの本には、いつも地に足がついた理想が描かれていると思う。むずかしいことを分かりやすく書いてあって、錯覚なんだけど、自分の頭がよくなったような気がする。

隠蔽捜査 3

今野敏の隠蔽捜査シリーズを読んでいたら一日が終わってしまった。
シリーズ3を読んですごく面白かったので1を読み返してみたら普通だった。
ナレーションを聞いているように頭の中に入ってくる。この人学校の先生
やったらすごくいいと思う。話を読んでいるだけで頭の中がすっきりして
くる。こんな作家は、チームバチスタ書いた海堂尊を思い出した。

文章教室、金井美恵子

文章教室というなの長編小説。

読み終わったら話が上手になっているかも、と思った「しゃべれどもしゃべれども」

みたいなものかと思って1年ぐらい寝かしてたかな。

1週間ぐらいかけて読んでみる

主に電車で。

今ぺらぺら読み直してみると、映画の「マグノリア」みたいかな、

どんなに削っても3時間以上になってしまいそうな内容。

だまっていて

よくそんなに頭の中で考えられるな登場人物と、

僕は感心してしまいました。

2回目はゆっくり景色を楽しみながら読みたい本だね。

古本屋で目を磨く。

ブックオフの１００円コーナーにはかなりの数の自己啓発本が並んである。
手にとりはするけどさすがにチーズはどこにあるだとか、ちょいと昔のは買う気がしない。

最近新書で気になっているのは３週間続けられてば一生できるってやつ。

裏を返すと３週間やってしまった悪い癖は一生直らないのかと思ってしまう。

それでも素敵なひとことに負けてしまうのだからしょうがない。

いい本を読んだ後にいい文章がすこしだけ書けるようにちょんと背中を押してくれるようなひと言が欲しいのだ。

本を買うけど読まない人はミーハーだそうだ。

ぼくそうかも。

捜しているときは頭をフル回転させてピンとくるものを背表紙から感じとろうとする。

昨日は単行本半額だと思ってかなりの時間を費やして見つけたけど会計でそれは雑誌のみということが判明。

半分をあきらめて９冊で４１００円もしちゃったよ。

あの本棚を探検中の２時間はなにものにもかえがたいものでした。