第23回かすみがうらマラソン。

　雨の中、走ってきましたよ。

かすみがうらマラソン。

今年で3回目。

結果は、オフィシャルタイムが5時間43分。プライベートタイムは、5時間31分。

長野マラソンは、雪が降って大変だったみたい。

　茨城も2月みたいな天気だったよ。

　はじめてフル走った東京マラソン思い出した

　時計しないで自分のペースで走りました。

　17キロで足切りにあうも、そのまま続行。

　年季の入ったおじさん達に話しかけて、

　パワーもらいながら楽しく走りました。


　湿度も高いから呼吸が楽だったし、日差しもなかったから汗もそんなにかかないで、またずれ、ひりひりにならずにすんだよ。

去年の教訓をいかして、ビブラムではなく普通のシューズを履いて出走。


　ただ最後の10キロから手足がしびれてきたので水分と塩分をもっととれてればよかったと。

これは、来年の教訓。

1週間はふくらはぎと太もも裏祭りでした。

ゴールデンウィークは、ラン再回だわ！！