庭に春があった

こんばんわ😌

コロナ前(50.5)の体重に戻す作戦

今日で14日目です

14日前52.2でした

昨日は52.2←減量作戦の意味がない💦

身長158.6

年齢とっくに60過ぎてます😁

🍚今日の食事

・朝ごはん

自家製ふすま食パン

おかず

チョコ86×3

アーモンド

・お昼ごはん

牛乳

豚ヒレ+ミニトマト

海苔

お味噌汁

白米80ｇ

　+

チョコ86×3個

アーモンド

・夕ごはん

ヨーグルトきな粉エゴマ

山芋

トマト

サーモン+天ぷら磯辺+ツナポテト

今日もご馳走様でした😊

庭の草むしりしました

チューリップや水仙の芽が落ち葉の下から1㎝ほど出てました🌷

あと、福寿草も黄色い花を咲かせていました

もう気が付かない所に春が来ていました😌🌸