恵方巻もどきでごまかす

こんばんわ☺

身長158.6

昨日の体重52.1　目標50.5

　　　　　　　　　↑

コロナ前の体重に戻す作戦

今日で9日目💦

下がってない！

ゆる糖質制限したときはしっかり減量してます

今回はコロナ禍で

完全にリバウンドです😞

🍚今日の食事

・朝ごはん

自家製ふすま食パン

おかず

アーモンド

チョコ86×3個

・お昼ごはん

牛乳

お多福豆

豚肉+ミニトマト+キウイ

ほうれん草ゴマ和え

恵方巻もどき←おにぎりだわ💦

夕飯に白米は食べないのでお昼ごはんに

恵方巻もどき作りました😌

白米100ｇに卵焼きと海苔を巻いただけです

節分の儀式はこれにて終了！

午後からウオーキング

スーパーで

もずく酢の物

納豆

百円ステンレスボール購入

2,700歩でした💦

最低5,000歩目指してますが

今日は気温が上がってきて

ダウン着てたから

気持ち悪くなりそうでした💦

近道で帰りました😌

・夕ごはん

トマト+もずく酢

ヨーグルトきな粉エゴマ

ホタテ

茹で大豆他

今日もご馳走様でした😊

一応おやつは控えてます😌