だらしない一日は幸せ感じる

こんばんわ😊

身長158.6

昨日の体重52.2(目標50.5)

コロナ前50.5でした←1年前

コロナ前に戻す作戦21日目

プチdietスタート時52.2

おやつ抜きで頑張ってますが

体重変化ないです💦

くじけそう💦

2キロの減量は難しいです

簡単そうで微妙な数字

まあ続けますけどね😊

🍚今日の食事

・朝ごはん

自家製ふすま食パン

おかず

アーモンド

もらったチョコ5個

・お昼ごはん

白菜コールスロー

海苔

イワシ甘酢漬け

納豆

牛乳

白米100ｇ

　+

チョコ

この中から3個食べました

この後2時間昼寝

テーブルに突っ伏してました💤

ウオーキングもサボってしまいました

どうしても眠かったんだよ～

・夕ごはん

トマト+もずく

枝豆

ヨーグルトきな粉エゴマりんご

イワシ甘酢

白菜煮物

今日もご馳走様でした😊