９月３日と３月１８日は何の日かご存知でしょうか。
今年から新たに制定されたらしいが、「睡眠の日」だ。前からあってもよさそうな日だけれど・・・・
財団法人精神神経科学推進財団と日本睡眠学会というところが協力して制定したという。
今の時代、睡眠の問題は各年代にわたって普遍的に認められる。
少年少女の世代では睡眠不足は学力低下や問題行動の発現にも通じる深刻な問題となっている。
成人は職場などでのストレスが不眠症などを引き起こし大きな問題になっている。高齢者も疾病がらみの不眠・過眠が問題になりつつある。
そんなこんなで、日本国民の２５％が「睡眠問題」を抱えていると言われている。
僕も自分を客観的に観察して、「過眠症」ではないかと気になっている。夜の10時30分か11時になると目を開いていられなくなる。休みの前の日に頑張って起きていても11時過ぎが限界だ。
若い時、イレブンＰＭを親に隠れて見ていた活力は何処へ行ってしまったのか。徹夜麻雀を日常事のように平気でしていた体力は何処へ行ったのか。自称元スパイのじいさんと明け方まで飲み明かした気力は何処へ行ったのか。
