水上練習(H29.12.17)

今日は、14時より中学部の水上練習が鏡川でありました。タコ、ヒラメ、イルカの五台山カヌークラブ創成期からのメンバー主体でした。アップ1,600mランニング後、水上練習です。

1,400m漕アップをした後、1,400m×7往復のロング漕です。

タコ、イルカとカモ4羽。今日はパドルが水面と平行になる瞬間を撮影しました。イルカの平行写真。やや低いです。もう少し、高く。

タコの平行写真。もう少し高めです。

ヒラメの平行写真。かなり押し手が下がってます。肩の高さを意識しましょう。

今日は太陽は出ていましたが、気温が14時で7℃、風も強く昨日以上に寒く感じました。弱音も吐かず頑張りました。しかも全員ベスト電機でした。

一無尽

たっすいがは、いかん