五台山カヌークラブ通信

自然豊かな高知で、カヌーに親しむ!

陸上練習(H29.11.26)

2017-11-27 22:34:51 | 練習

昨日は、池公園で午前中小学部陸上練習日でした。参加者は、サメ、クロダイ、アユ、ワカメ、エビ、サケとお試しの女の子と7名でした。

昨日同様、アップ、ラショシュ体操後にまずは長縄跳びをしました。しかし、大人がいなかったため、橋の欄干に縄を結び付けて行いました。人数も7名と多いうえに、欄干にかけてやったため、縄が道路に対してやや斜めとなり、上手く跳べないことも予想されたので、2組に分けてチーム対抗で競い合わせました。

その後、昨日に引き続きコアトレーニングを4種目3セット行いました。本当は、ダッシュとクモ歩きや手押し車をやる予定でしたが、雨が降ってきたので早めに練習を切り上げました。6年生は見る度に身長が伸び、大きく成長しています 体格の良さはカヌー競技において、優位に働きますので、しっかり身長と体重を大きくしましょう。

今日も写真を撮る間もありませんでしたので、練習風景の写真ではなく、練習を終えて五台山組が自転車で帰る写真を撮りました。

一無尽

たっすいがは、いかん

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