15時から鏡川ランニング走路で小学部の陸上練習をしました。アロワナ、サメ、サケ、ワカメ、アユ、エビの6名が参加。特に五台山組は、学校行事が14時ぐらいまでありましたが、全員参加
1.6kmのアップ走、体操後、コーディショニングトレーニングを約20分間。
その後コアトレーニング、メディシングボールを使った練習を約30分間しました。
ワカメとサケは暑いと言って、Tシャツとハーフパンツで練習をしました。最後に懸垂を10回1セットをした後、ダウン走で1.6km走りました。2時間の短時間練習でしたが、みんなよく頑張りました。
一無尽
たっすいがは、いかん