今日は平成30年に入って、初練習でした。小学部・中学部合同の陸上練習です。中学部から、カニ、ヒラメ、タコが参加。小学部は、エビ、サメ、ウナギ、アユの4名が参加。
1.6kmランニング後、久しぶりなので、準備運動やストレッチングに時間をかけました。
その後は、ランニング走路を使ってのコーディショニングトレーニングを約1時間やり、最後にコアトレーニングを約30分間やりました。気温も10℃と暖かく、風もない良いコンディションの中、楽しく練習ができました。
5月の広島大会に向けて、頑張りましょう!
ところで、SAMEURA MARINAさんが2017年の夏に撮影してくれた、R.H.S canoe clubの動画を貼り付けておきます。早明浦ダム湖の雄大さ、自然の美しさを感じることができる映像です
ぜひ早明浦ダムにも練習に来てください(ダム湖での船舶利用は、登録制となっており、手続きが必要です)。
一無尽
たっすいがは、いかん