水上練習(H28.8.16)

17時集合、17時20分漕ぎ出しで中学部の水上練習を行いました。ヒラメ、タコ、イルカの3名が参加しました。メニューは、800mアップ後、200mT.Tを6本行いました。

約45分間の水上練習でした。タコの1本目、1分6秒が最速でした。

ヒラメも本日1分27秒のベスト電器でした　コツコツ練習に参加することで、タイムが伸びてきています

明日は、集合16時、漕ぎだし16時30分に変更します。短い練習時間ですが、短い分かえって練習に集中して取り組めている気がします。

小学部は、かわうそカップまで残り練習日5日。ＯＨＫ杯まで小学部は9日（かわうそカップまでも含む）。中学部は、ＯＨＫ杯まで平常練習を含めて16日、土日練習だけで10日です。「天候が悪く漕げない」や「他の用事で参加できない」ことを考えれば、もっと練習日は少なくなります。参加できるときは、積極的に練習しましょう　

「結果は、努力に比例する」

本日筋トレ、朝練388日目達成　縄跳び、287,370回達成　夜RUN3.5km×200日目（702km）達成

一無尽。

たっすいがは、いかん。