終日練習（H27.4.29）ＰＭ

午後からの水上練習は、中国カヌーレガッタの練習として、ポリ艇に出場選手を乗せて練習しました。200M×8本T.Tです。４回に1回は直進性のない艇に乗せ、Ｂ＆Ｇ艇対策としました。

大人でもこの艇種で200M×8本はきついメニューだと思います。しかし、全員やり遂げました。中３年生のＨ君は、午後からは海洋高校の練習にまぜてもらいました。今日一日で各自の現時点での漕力を把握できたのではないかと思います。次回の水上練習は、5月2日です。しっかり栄養補給をし、体も作っていきましょう。

ところで、現在中学3年生の上位選手は、ほぼ180cmオーバーの選手ばかりだそうです。

本日筋トレ、146日目達成。今日は鉄棒が濡れていたので、懸垂はできませんでした。

一無尽。

たっすいがは、いかん。

昼休み、なう（H27.4.29）

午前の練習後、昼休みを2時間とりました。

男組。昼食なう

女組。昼食なう。それぞれお弁当を食べました。

普通高校生なら、昼休みはしっかり休むのですが、クラブ員たちはペアに乗ったりとかして遊んでいました。

中３のＨ君、Ｎ君も2人で初スプリント艇Ｋ２に乗艇です。

管理人は、昼休みを利用してアサリを掘ろうと考えていましたが、満ち潮でした。残念

一無尽。

たっすいがは、いかん。

 

 

終日練習（H27.4.29）AM

今日は浦ノ内で終日乗艇練習でした。8人で練習をしてきました。試合も近いということで、午前の乗艇メニューは200mズームアップ×7本をしました。

乗れば乗るほどみんな上達してきています。よく頑張りました。

メニューを終わらせてから、6年生のＡちゃんとＨちゃんで初スプリント艇のＫ２にチャレンジしました。落ちずに乗りました。楽しかったようです。

一無尽。

たっすいがは、いかん。