「朝練の成果か?」、「夜練の成果か?」、「夜RUNの成果か?」、「筋トレと縄跳びの成果か?」、「アルコール摂取をひかえた成果か?」、「夜9時以降に食べなかった成果か?」、「お菓子を食べなくなった成果か?」、「夕食摂取量<昼食摂取量<朝食摂取量 の成果か?」。
複合的なものが絡み合った結果、「体重の低下」、「腹囲の減幅」、「心肺機能の向上」、「持久力UP」、「体のキレ向上」と約1年前に比べれば体型や運動機能に変化が現れました。
何が一番効果的であったかは、分かりません。「すべて」が効果的であったのでしょう。諦めずに継続してきたことも「一因」であると感じます。事実、今では「もっとやれば、成果がさらに見込めるはずだから努力しよう」と意欲の向上にもつながっています。逆に、最近は、やらないことに対する不安を感じるようになりました。
すべては、「克己」にもとづく努力かな?
これをカヌー指導に当てはめれば、継続的な努力ののちに、「良い結果」が成績として現れれば、子どもたち自身が「もっとカヌーを頑張ろう」という意欲につながってくるはずです。
ところで、県体育協会から県カヌー協会に対してのジュニア対策予算が、今年度も増額されました。3年間の取り組みを評価してもらったのだと感じるとともに、指導者としての責務も強く感じます。頑張ろう!
本日筋トレ、縄跳び59,700回達成 朝練124日目達成
今日も頭頂部を蚊に刺されました。カユイ
夜RUN3.5km×44日(154km) 雨の中頑張って走りました
一無尽。
たっすいがは、いかん。