努力

「朝練の成果か？」、「夜練の成果か？」、「夜ＲＵＮの成果か？」、「筋トレと縄跳びの成果か？」、「アルコール摂取をひかえた成果か？」、「夜９時以降に食べなかった成果か？」、「お菓子を食べなくなった成果か？」、「夕食摂取量＜昼食摂取量＜朝食摂取量　の成果か？」。

複合的なものが絡み合った結果、「体重の低下」、「腹囲の減幅」、「心肺機能の向上」、「持久力ＵＰ」、「体のキレ向上」と約１年前に比べれば体型や運動機能に変化が現れました。

何が一番効果的であったかは、分かりません。「すべて」が効果的であったのでしょう。諦めずに継続してきたことも「一因」であると感じます。事実、今では「もっとやれば、成果がさらに見込めるはずだから努力しよう」と意欲の向上にもつながっています。逆に、最近は、やらないことに対する不安を感じるようになりました。

すべては、「克己」にもとづく努力かな？

これをカヌー指導に当てはめれば、継続的な努力ののちに、「良い結果」が成績として現れれば、子どもたち自身が「もっとカヌーを頑張ろう」という意欲につながってくるはずです。

ところで、県体育協会から県カヌー協会に対してのジュニア対策予算が、今年度も増額されました。３年間の取り組みを評価してもらったのだと感じるとともに、指導者としての責務も強く感じます。頑張ろう！

本日筋トレ、縄跳び59,700回達成　朝練124日目達成　今日も頭頂部を蚊に刺されました。カユイ　夜ＲＵＮ3.5km×44日（154km）　雨の中頑張って走りました

一無尽。

たっすいがは、いかん。