案外減らないもの

YouTubeでパーソナルトレーナーの方が、BMI２５を超えている人は、特別に運動をしなくても、キチンとした食事を摂取していれば
自ずとBMI２５へ近づいていくと言っていたので、間食をしないなどに気をつけて生活をしていた。

一応の目安としてー５００g／週を目標としていたが、これがなかなか減らない。
ビックリするくらい減らない。



何故だろう？


一応、皮算用で、このペースで進めば８月の頭には見事BMI25を達成すると踏んでいたが、こりゃあ無理。

予定では現時点で計画と体重で３kgの差（計画遅れ）が発生してしまっている。
そう簡単に３kg分を取り戻せないだろう