プライベートノルディックウォーキングインストラクターとして！

ノルディックウォーキイングパイオニアとして、東京港区で指導と普及に燃えているフッキーです。
フッキーの三本の矢（ノルディックウォーキング ・ 英会話 ・ ラフターヨガ）で、
東京・港区のコミュニケーションを活性化させ、元気を与えます!

運動量不足と筋肉量の減少の為、
プライペートノルディックウォーキングレッスンを依頼され、
神楽坂まで行ってきました

ノルディックウォーキングの効果：
テクニックを習得すれば、
ノルディックウォーキングは腕やポールの動きにより９０％相当の筋肉を活動させ、
トレーイングできます。

ノルディックウォーキングは上半身の筋肉をもトレーニング・エクササイズできます。

全身運動ということもあり、継続することで心肺機能が強化され、
生活習慣病（たとえば高血圧、動脈硬化、心臓棒の予防と改善につながります。
法政大学がある超近代ビル　

法政大学ソチ五輪出場
アイスホッケー女子　鈴木　世奈＆麻　麻矢可
ガンバレ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


神楽坂芸者で有名な神楽坂商店街っておもしろい町だ！

フッキー