ノルディックウォーキング効果⓳ 血管年齢

おはようございます🌞
港区でノルディックウォーキングのクリエーター目指してる
フッキーです

昨日の港区ノルディックウォーキング事業の
ワンポイントでもお話しましたように

「日本🇯🇵を抜いて🇭🇰が2年連続で長寿世界一」

長寿で一番大切なにが血管の若さ‼️
血管の年齢は
生物学的年齢だと考えても良い

すこし脈が上がる運動を日々取り入れると
血管の若く保てる

ウォーキングでもなく
ノルディックウォーキングしかないでしょ！

フッキー