ノルディックウォーキングしながら脳の前頭葉を鍛える

前頭葉を鍛えるには
物事を順番通りにこなすトレーニング

どんな楽器でも シニアから初めといい
ピアノ🎹、バイオリン🎻 マンドリン、ギター🎸

楽器以外は料理、掃除


順序だててやることが大切‼️

フッキーも
ノルディックウォーキングのような有酸素運動で海馬が

ノルディックウォーキングしながら引き算、しりとり、ジュアルステップ
数や言葉の処理をすることで
左の前頭前野と頭頂連合野活動が高まる

健康寿命を指導できるクリエーターでありたい

フッキー

ノルディックウォーキングの為体作り:珍しい野菜 アイデアル

「アイデアル」って野菜
今夕 銀座の熊本館で見つけました‼️

キレイですねぇ きの茎
色えんぴつ✏️アーチにしたいぐらい

炒めてもお浸しにしても⭕️で
熊本県の山鹿市産のもの

ノルディックウォーキングで
健康寿命を中心に
シニア世代の体力作りを応援したいとおもいます

フッキー

オーストラリア相撲協会にフッキーの恩人見つかる‼️

こんにちは😃
港区ノルディックウォーキングのクリエーターを目指している
フッキーです

オーストラリア🇦🇺行きを前に
フッキーの英語の先生が見つかった‼️

神戸の松蔭大学のWatts先生
7〜8年前に母国オーストラリア🇦🇺へ

その後松蔭大学生の皆さんと共に探していた
ついに
息子が海外の相撲番組にWatts先生を見たよ！って

信じられないまま…時が経ってしまった！


昨日オーストラリア🇦🇺の相撲協会を通して
Watts先生からメールが

ワッツ先生はフッキーが東京に住み
ノルディックウォーキングの指導者をしてるなんて知らないはず！
お会いできたら😹…

英語の先生は想像してくれると思うけど🙌

フッキー