とっても爽やかな天気
朝から何時間も座っています✖️
勉強したり テレビを見たり📺 食事をしたり…
昨夜テレビで
ノルディックウォーキングでもいつも指導しているのに
ついつい 座り続ける
ふくらはぎの運動が大切です
近頃ふくらはぎの流れが悪いと実感しています
景色を見ながら イチ ニイ サン…
休みの日の運動はしんどいです😭
怠けフッキーに勝たなくては
己に勝つ‼️
フッキー
朝から何時間も座っています✖️
勉強したり テレビを見たり📺 食事をしたり…
昨夜テレビで
ノルディックウォーキングでもいつも指導しているのに
ついつい 座り続ける
ふくらはぎの運動が大切です
近頃ふくらはぎの流れが悪いと実感しています
景色を見ながら イチ ニイ サン…
休みの日の運動はしんどいです😭
怠けフッキーに勝たなくては
己に勝つ‼️
フッキー