ノルディックウォーキングの効果⓲血管を老けさせない

おはようございます😃
港区でノルディックウォーキングのクリエーターを目指している
フッキーです

今ノルディックウォーキングとウォーキングの違い
を研究しています

ツール(ノルディックウォーキングのポール)を持つだけの効果
理由を皆さんに知って貰いたいと思います

シニアのいろいろな方を観察😆して
研究しています

「血管を老けさせない！」に特化して


階段・早歩き・坂道

つまり負荷をかける運動‼️


それがノルディックウォーキングなのです

フッキー