東京港区でノルディイクウォーキングの指導と普及に燃えているフッキーです
立教セカンドステージ大学で「ノルディックウォーキングでステキなエイジング」をテーマに
ジェロントロジー（加齢学）を研究
しているフッキーです
ありがちな間違ったテクニックを教えていきます
１）前突き
２）常に肘が屈曲した状態
３）手と脚が一緒に
４）緊張、常に肘が伸展した状態
５）歩幅、腕のスイングが小さすぎ
６）ポールを握りっぱなし
ノルディックウォーキング中に、よく見受けられる間違ったテクニックです
フォローアップトレーニングが必要です。 お近くのインストラクターにご相談下さい
フッキー
