東京港区でノルディックウォーキングの指導にあたっているフッキーです
立教セカンドステージ大学で「ジェロントロジー通してのノルディックウォーキング」
をテーマにアンチエイジングの研究
をしているフッキーです
昨夜は
中秋の名月
今年は２００５年以来, ６年ぶりの中秋の名月が満月
姫達だけのナイトノルディックウォーキングに招かれました
とっても楽しかったよぉ
皇居一周のナイトノルディックウォーキングでした
フッキーの仲良し仲間のるりさんが、女性だけのノルディックウォーキングを立ち上げ
よく頑張っています。偉い
かわいい姫達ばかりとのノルディックウォーキングもちょっと心が弾みます
ポールと腕を体の後ろへ一直線の伸ばすように意識すれば、上半身をさらに使い、
二の腕のシェイプアップに効果的よとアドバイス
「後ろ姿がとってもきれいになったよ！」という声に上機嫌
顔に当たる風も心地よく、皇居のお堀に映った満月の光がロマンチックでした
ノルディックウォーキングに出かける前、フッキーの部屋からみた満月！ いいショット写真でしょう！ 中秋の名月に祈りを込めて
フッキー
