野菜たっぷりカレー ～３日目～

カレー３日目。

今日はとろけるチーズ入りオムレツをトッピング♪
卵とチーズがとろ～んとして、カレーがまろやかになって美味しい

カレーはあと１回分残っています。
明日の夜は私が飲み会でいないから、土曜のお昼にカレーうどんにでもしようかな・・・。



そしてこちらも３日連続のラッシー風ドリンク。
昨日のナン＆カレーの時のが、この３日間の中では一番美味しかったかな。
今までずーっと、その時の気分で適当に材料をミキサーに放り込んで作っていたのですが、
思いがけず「材料の割合を知りたい！」と言ってくださる方がいらしたので
今夜は初めて計量しながら作ってみました～。



≪材料：コップ４～５杯分≫　←２人で飲んだけど・・・
＊はちみつ-----適量
＊苺（小粒）-----２０粒
＊冷凍ブルーベリー----１０粒
＊冷凍ラズベリー-----１０粒
＊バナナ-----１本
＊ヨーグルト-----２５０ｇ
＊牛乳-----２５０～３００ｃｃ

≪作り方≫
材料をすべてミキサーにかけて滑らかになれば完成です♪
氷を入れたグラスに注ぎましょう!

≪ポイント≫
◆はちみつはお好きな量でOKです。バナナの甘さによってはちみつの量が決まります。
　 甘いバナナの場合には控えめに。
◆私は甘酸っぱい味が好みなので、ヨーグルトは多い方が好きです。
　冷凍ラズベリーを加えると酸味がぐっと増します。
◆フルーツは好きなもので。
　私は冷凍ブルーベリー＆ラズベリーは常備しています。
◆氷は一緒にミキサーに入れて砕いてしまってもOKです！
◆ご自身のお好みに合わせて、牛乳＆ヨーグルトの量、フルーツの種類＆量は
　 足したり引いたりしてみてくださいね！

以上、私なりのレシピってことで・・・。
ほんとこういうのはお好みで。途中でちょっと味見してみて、
足りないものはどんどん足していくようにすれば美味しいドリンクが出来上がると思いますよ～。
最初にドバっといれてしまうと、引き算していくのは難しいので
少しづつ足す方法でやるとうまくいくと思います